昨天晚上吃过饭，穿着厚厚的家居服在体重计上称了一下，体重又下降了一公斤。对我而言，这是意料之中的事情。因为情绪方面感觉不太好，比较焦虑，也比较抑郁，通过脑肠轴传导到胃肠道系统，胃口进一步变差了。再加上饮食一直没调整到位，睡眠也比较糟糕。吃不好，睡不好再加上精神上的压力，要想身体健康起来，体重恢复上来，这就是典型的南辕北辙，说实话是不太可能了。
“心不苦则智不开，心不死则道不生”。人生的很多痛苦来源于认知程度低，从而导致的不开窍。我们的头脑里面被灌输了太多的错误观念，这些观念包括道德观、价值观、荣辱观等等，正是这些观念影响到自己的认知和言行，影响到自己的情感情绪，如果不将这些错误的观念，或者至少是过时的观念从内心深处拔除，并且植入新的实事求是的观念，人就永远会在痛苦的漩涡中打转，让人生不得幸福。
昨天继续学习人性和人情世故知识，看到这么一段话：“人的底层逻辑是动物性，在动物性的基础上，经过学习和教化就生出了人性，只不过的程度不同。极少数的人在人性的基础上进一步进化，就生出了神性，比如说释迦摩尼等”。这段话读上去比较尖锐，但也确实是那么回事。我们小时候上自然课，对人的定义是——人是地球生态系统中的一种普通动物，是生物进化的结果。人的本质是一种高等动物，如此而已！
以人的动物属性来看待人类，很多困扰自身的问题就可以豁然而解。无论在职场上还是生活中，我们会碰到形形色色的人，遭遇到错综复杂的事。动物性强的人以及由其而生发出来的事情，会让你感受到比较大的痛苦；动物性弱的人以及由其生发而来的事情，会让你感受到比较小的烦恼；具备正常人性的人以及由其生发而来的事情，会让你感受到心境情绪的稳定；而身上有神性的人以及由其生发而来的事情，会让你感受到人间值得。
关于人与人之间休戚相关的情感，我看过描述表达最煽情的一段话就是：“当我对一切事情都感到厌倦的时候，我就会想到你。想到你在世界的某个地方生活着、存在着，我就愿意忍受一切。你的存在对我真的很重要。”这段话是美国影片《美国往事》里面的一段经典台词。影片我看过好几遍，确实拍得经典，每每读到这段话，我内心里的柔软就一遍遍被击中。在艺术的世界里，总是会有美好的情感存在，鼓舞着人们继续在泥泞的人生路上前行。
村上春树是我非常喜欢的日本作家，他也写过一段广为流传的话：“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，成为善良的人。”这段话也挺感人肺腑的，我们凝视人性的深渊，同时也紧紧握住手中的温暖，感受着人间的值得。
所以，珍惜那些真正对你好的人吧！人在这世间活着并不容易，尤其是那种很平庸普通的人。我再说一句很尖锐的话：普通人由于认知受到蒙蔽的原因，身上展现出来的缺陷和短板显而易见，缺乏某种能够吸引人的品质，其实能够得到他人“好和关怀”的机会并不多。假如真有人不计较你的缺陷而关怀你，一定要懂得领情和回馈。与此同时，你自己也要努力做一个正能量的人，即便自己现在还缺乏充沛的能量，也要在人生日常里尽可能多去关怀别人。我甚至觉得“关怀别人”这种行为，本身就是在为自己积蓄能量。
昨天，我继续践行着关怀他人的行为：看到同事带着放寒假的小孩来上班，就主动和他们聊起来，谈一些幼托带孩子的事，夸奖小朋友长得可爱。看到一个专业技术精湛的同事，平时解决了很多技术难题，但在年底的评先评优中没有名字，询问了原因并表达了安慰……我发自内心真诚的去做这些事情，并认为“关怀别人”就是日行一善，就是积德的行为，在这个过程中我也收获了正能量。
讯飞语音输入78分钟，全文1550字。
