每天都会花一到二个小时时间在阅读上，最近在看彭凯平教授的《人生幸福课——中国人幸福的32个方法》，反复读了前三部分：“身体的幸福...

每天晚上到外面跳广场舞半小时，已经十一天了，我翻看了一下文章记录，对跳广场舞的反馈是正面的、积极的。事实上也确实如此，昨天跟在队...

继续陪着侄女玩了一天，十五六岁的女孩子，玩起来像个小孩一样，有点天真烂漫。我们上午去的抱石公园，先去看动物。进动物园门口的时候，...

在老家工作生活的老二，他的女儿昨天到新余来玩，我去城东汽车站接的她。小姑娘今年初中毕业，中考超水平发挥，被录取到永新二中，远超其...

昨天四肢和背肩部起了很多小红点子，就是那种一个个小红包，瘙痒难耐，让人身体极不舒适。我因为运动量多、出汗多，是一个夏天每天冲几个...

那天晚上被市局随机抽查并到局大楼接受酒精检测，当时我广场舞跳得正欢，全身大汗淋漓，车钥匙什么的都没带，离规定时间还不到半个小时，不...

跳广场舞将近一个星期了，我度过了最初的全身酸痛期，开始慢慢适应了这项运动。到今天为止，我全身肌肉酸痛的感觉已经消失，甚至一度引发的...

今天控制比较好的一件事情是——“缩短了玩手机的时间”。截止目前，总共看了不到两个小时，跟以前每天八九个小时相比，有肉眼可见的进步...

进入2026年的下半年，做出几个小决定：停掉针灸治疗和中药，加强身体锻炼，靠自愈力恢复健康；每天参加广场舞活动，下雨天就在家里做...