嘿，朋友！
你有多久没有用心关注你自己了？
忙着学业、恋爱、兼职的你；
忙着追梦、奋斗、考研的你；
亦或是忙着社交、颓废的你...
偶尔也会感觉很累吧？
愿你有时间放下手中的事，
看着美景喝一杯咖啡，
听着轻音乐感受下自己的身体。
【你有多久没表达情绪了？】
处在20几岁的年纪，开始懂事了。
初成长，还来不及向单纯告别，
复杂的事情就一涌而至。
遇到困难不再告诉家里，
谈心的朋友越来越少，
甚至每天装成老大人，
面对着当前所有的措手不及。
你无所畏惧的样子，其实很累吧？
你迷茫的时候，其实很煎熬吧？
你真诚的信任被辜负时，
其实内心很痛吧？
你一次次的尝试失败时，
其实难受的怀疑人生吧？
但你意气风发的样子，
你不服输的眼神，
你重来一次的勇气，
真的是酷极了！
成长可能教会我们，
痛了不再会选择哭泣，
怒了不再会随意发脾气，
开心了也不会畅怀大笑，
失意了也不再表达悲伤。
就好像身披一件铠甲，刀枪不入；
就好像变身成了超人，无所不能。
但其实，我们啊，
就是一位普普通通的人。
虽然长大了，
但该有的情绪和感受，
一点也不会少。
只是我们学会了隐藏，
只是我们学会了压抑。
因此，找个时间吧，
或者就今天。
去运动场发泄一次，
去大声高歌一次，
去写下所有的不满，
去放下手中的事，
一整天只关注自己的心情。
然后，继续做我们自己的勇士。
【接纳当下的自己】
不是所有人都能勇往直前，
前途一片光明。
可能很多人真实的样子是：
也许每天宅在寝室，
不交朋友、不上课，
吃饭只点外卖，
困了就睡，
醒了就玩手机；
也许挂了一科又一科，
每天还带着一副微笑的面具，
穿梭在各种校园活动之间；
也许谈了一次又一次恋爱，
仍旧没有找到对的那个人，
永远沉浸在治愈失恋中；
也许迷茫于各种考级和证书之间，
却找不到真正自己想要的的东西；
又或许明明努力又优秀，
大方又迷人，
但却永远无法满足，
内心缺失的那一块；
一直在追逐着更艰难的某些东西。
你无所畏惧的样子，
其实很累吧？
自卑着家境、身材、外貌、成绩；
怀疑着能力、现实、大人、自己；
悲伤着过去、季节、天气、心境；
厌恶着人性、陋习、恶友、妥协；
幻想着未来、梦想、欲望、爱人；
......
消极着、消极着，
成了自己最讨厌的样子。
某一天，你储存够了能量，
终于鼓起勇气开始改变。
然而坚持不久，
又被新的事情阻碍了脚步。
然后你又躲进自己的世界，
反复循环着曾经的曾经。
没有人知道，
你为什么成了如今的样子，
别人也只看的见，
你想让他们看见的部分。
也许你把诉说放进空间的秘密；
放进知乎的匿名文里；
放进网易云无限循环的单曲评论里。
好不好，痛不痛，
真不真实，什么缘由？
最清楚的，也就是自己。
可能目前差劲儿透了，
废材极了，抑郁到不能自已。
但是仍旧没放弃、
仍旧挣扎、仍旧尝试、
仍旧相信、仍旧听着歌、
仍旧说着话、仍旧看着手机、
仍旧好好活着......
这条生命本身就是希望，
这就代表了无限的可能。
每个命，生存在这个世界，
就不太可能单单只有自己决定。
对于人来说，家庭、学校、
周围的环境、身边的人等等，
一切有关系、没关系的所有事物，
都共同来决定了现下的我们。
所以，不管怎样，
当下的自己就是如此。
好的、坏的、美的、丑的，
都是自己。
感受即刻，看着眼前，听着耳边，
告诉自己这就是“我”，“我爱我”。
接纳自我，然后给足了自己能量，
又继续主导自我的选择，
坚持还是放弃、面对还是逃避？
虽然人生不太可能完全由我们自己掌控，
但是怎么选择却是自己的事。
文|简从一， 一个喜欢探索心理学和自由写作的95后。 微信公众号“自由记录”， 感谢支持， 随时分享！
图|来源于网络（侵删致歉）
