Q：素心，我以前总认为努力付出就一定有回报，这次公司晋升，一直很努力的我却没有晋升，我感觉很不公平，甚至都想辞职，怎么办？
在一家互联网公司做了7年的老王，因为最近的晋升失败前来咨询。
@素心人生设计：首先，想请问大家一个问题：在职场上，努力付出就一定有回报吗？
同样是每天工作10小时，如果一个人进入的是制造业做工人，而另一个人进入的是互联网公司做工程师，谁的回报更多？
所以，我们努力的方式或者方向不对，努力也只能白费。
这就会谈到我们常说的“无效忙碌”或“低水平勤奋”，如果努力的方向或方式不对，即使你一直在努力，最终也难以获得自己想要的回报。
在背后，决定你的努力方式或方向的是什么？就是我们的心智模式。
心智模式，简而言之，就是我们看待事物的习惯和方法，它也就包含了我们的人生观、世界观和价值观。
可以说，它就是关于知识的知识，关于智慧的智慧。
心智模式有成熟与否之分，我们常常会认为，一个心智成熟的人拥有很多的心智模式，熟悉每个心智模式的优点和限制，能随着环境娴熟的切换。
他不会在一个视角被卡死，也不会偏颇的看待问题，多种思维，彼此参考，相互校准，才会成为一个心智成熟，看问题全面的人。
如何可以修炼成一个心智成熟的人呢？
在《拆掉思维的墙》一书中就提到，我们需要一个机会，让自己意识到这个世界和自己想象的不同，看到两个世界之间细小或巨大的差异，也就才能慢慢觉醒。
一方面，我们需要学习了解很多的心智模式，并将之运用。
另一方面，我们也要随时对我们的心智模式进行知觉。
在我们没有了解我们心智模式的时候，我们其实是属于混沌的状态，也就是不知不觉的状态。
当我们开始有了解了心智模式，于是就会对自己的这一部分进行觉察，也就属于后知后觉。我们只有当事情发生之后，我们才知道刚才我使用了什么样的心智模式。
等到当你能够对自己的心智模式觉察到并自动反应的状态，于是在相似的情境中，你就能够马上意识到是自己的哪些心智模式在进行运作。
最后，这样的经验多了，当你遇到类似的情况，你就会知道，当这个情境即将到来时，你可能就会运作哪些心智模式。这时候我们就叫做超越自己的心智模式。
其中最关键的方法就是复盘。
复盘就是将我们做过的事情重新推演，从中总结出成功的经验，发现失败的教训。
一共分为四步：
第一步，回顾目标。
在这一步，需要回顾做这件事情之前，自己的目标或期望是什么？目标设定的是否靠谱精准？在整个过程中有没有偷偷降低目标标准的行为？
第二步，评估结果。
在这一步，关键要看到自己和目标有什么样的差距？自己希望提高在哪里？
第三步，分析原因。
进行情景再现，回顾事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失败的关键原因。
第四步，总结经验。
请总结出：哪些事情应该坚持做？哪些应该马上停止？哪些事情可以做得更好？对整个事情背后的规律，有什么样新的认识？
如果你每天都能坚持复盘，就能让你从埋头做事的混沌中抽身，以一个旁观者的视角察觉自己做过的事情，并逐步学习并醒觉，并最终实现自我的超越。
可以说，复盘既是在重新理解过去，也在酝酿未来。
希望今天的成长锦囊对你有所帮助。
小贴士：
今天的分享来自《拆掉思维的墙》（白金版），作者古典，也是我的人生导师之一，我以他为自己的榜样之一，逐步走上了生涯规划师的道路。
这本书的核心思想就是自我全责——如果你全然为自己负责，你就有能力改变命运。
在2016年，我就看过此书，它帮助我拆掉了思维的“墙”，看到了人生无限的可能性，就此开始了我的各种“有意思”的探索之旅。
如今此书再版，自己的留言也入选“读者留言精选手册”，我也看到很多人的人生因此书而改变，诚挚推荐此书。
#成长锦囊# NO.30
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
个案时长1000小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！
本锦囊来自古典《拆掉思维的墙》（白金版），在此鸣谢。
