一直以来都对小宝的晚睡很焦虑。
小宝是我儿子，上小学三年级了。一周七天，四个晚上有课外班，三个晚上没安排。有课外班的晚上，一般9:20左右到家，进门后先补充能量，吃吃喝喝20分钟，然后收拾书包，有时候当天的作业还剩点小尾巴没完成，要再搞一搞，一般弄完已经9:50快10:00点了。我就很着急的催着他开始洗澡、刷牙，可这时他却说：我要拉屎！然后拿上一本书，开始漫长的蹲坑。好不容易开始洗簌，却不肯一气儿做完，一眼照不到就躺到床上说要休息5分钟，或者跑到客厅边上瞄一会儿电视，或者坐到棋盘边摆上棋了......等到都弄完躺到床上，已经快10点半了。他又拽着你，一会儿要拍腿、一会儿要挠背、一会儿要涂包，再不然就在床上翻来覆去的烙饼一样折腾，等睡着快11点了。每天晚上都搞得我很烦躁。
昨天晚上突然灵光乍现，看待这件事情有了不同的视角。
昨天晚上快12点了，我跟老公说快点睡吧，已经晚了。但是他端着笔记本电脑，在研究新算法，正在兴头上，我催了好几遍也不理，还一直说，这还挺好玩儿的，我再搞一会儿。
我突然想到，其实大人跟孩子也一样啊，到了睡觉的点儿，还想看电脑、刷手机、搞这搞那的，舍不得结束一天。但好像我并没有对大人的行为特别焦虑，为啥呢？
因为觉得自己肩负着孩子健康成长的责任，他没有按时睡觉是自己没尽到责任，没做好父母？怕孩子睡眠不足，身体状况不好，容易生病？怕被爷爷奶奶埋怨，说都是因为给孩子报了太多课外班，把孩子给累坏了？可能都有吧......
早睡早起、睡眠充足固然重要，但特别焦虑的背后可能是出于自己的恐惧吧？怎么破呢？还不知道。至少有了觉察，也算进了一步吧。
