接纳自己,与自己和解

报名参加情感咨询师课程快一年了,从来没有认真去听过课,有一种懒懒的懈怠,和消极的心态,总也提不起劲。

终于在课程快要结束的时候,来了精彩的案例演练,每次听到督导老师的话,就如一次涅槃重生,每次都有新的触动,新的收获。终于在最后一次演练上,鼓起勇气报名咨询师,不给自己留下退路,然后就是漫长的煎熬期。

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今天,作为连实习期都不是的菜鸟咨询师进行人生第一次咨询师的角色,和扮演来访者的同学一来一往,才发现观摩别人的演练,和自己亲身体验完全不同。用力过猛,反而给自己太大压力了,导致第一个问题没有得到我预想的答案就瞬间懵了(其实事后找到了打开局面的办法,当时完全没法做到),觉得没办法进行下去了,然后就来了十分钟的尬聊,直到后半段,觉得反正也这样了,索性随便了吧,反而有了一个良好的开端(因为对于我来说其实咨询刚刚开始,不过刚渐入佳境却因为时间关系即将要结束)。

从一开始对自己有期待,给自己太多压力,导致紧张欲死,尬聊过程中的无力和挫败,一直持续下来,简直要对自己否定死了,结果来访者同学和督导老师,给了满满的鼓励和肯定,督导老师还给了实际可操的技术指点,让我彻底放松下来,彻底学着慢慢接纳自己,而不是总觉得应该接纳自己,而总也做不到。

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接纳这个概念这几年学习中听到很多,但大多数都是口头说说,心里想想,觉得有道理,确实应该这么做,可从来不知道还可以实际去操作的,并且真正做了之后,心里会那么轻快,那么愉悦!

我终于有信心与自己和解,终于找到让自己成长的力量,越来越喜欢这样的学习了,每次让自己洗涤重生一样,每次都有新的触动,新的感悟,新的发现,让自己越来越有力量,或者让自己越来越有信心可以充满力量,来面对以后生活的种种!

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我是Liin,梦想足迹能够到达所有已知美好的地方,并愿意为之而付出努力。有着文艺小资情调的标准理科女,我热爱旅行、读书和音乐,希望成长的路上有你相伴!

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