“自恋是人的根本属性，受自恋驱使，人会渴求卓越乃至完美，因此会特别惧怕平庸，觉得“不卓越不配活”，从而产生巨大的焦虑。孤独的全能自恋，必然伴随着深度的焦虑。

  但是，当你进入深度关系后，就会真实体验到你的心灵被拓宽了。你会体验到“我既可以强大，也可以弱小；既可以对别人好，也可以攻击别人保护自己”。”

摘录来自《深度关系》——武志红

我非常同意以上的话——“既可以强大，也可以弱小;既可以对别人好，也可以攻击别人保护自己”。但是要怎么具体的操作呢，貌似现实中就是，如果我承认了自己的弱小，就好像显得自己很无能？

比如我们经常在工作中就会有这种状态：如果某位同事发出来一些新奇的看起来貌似很优秀的东西，很多时候都会下意识的不承认别人的优秀而不点赞选择忽视，不点赞就好像在说：我不觉得你很优秀，这道题我也会！

所以啊，在现实生活中，承认别人优秀是一件很难的事，因为当你承认了别人优秀，就好像在承认自己不行！

但是，思考再三，我觉得这个问题也不是无解的，作者给的解决方案是“进入深度关系”，但是我还没看到深度关系的定义，所以就先讲讲自己的解决方案：

可能比较好的一点就是先主动承认自己某方面不行，这样就避免自己进入了“完美陷阱”，因为我们每个人可能都是预设自己无所不能的，但是如果这个时候你先主动说明了自己不行，就不会给自己太大的心理负担了，就相当于提前把台阶给自己了，所以啊，要想承认自己不行，最好就是先主动说明自己的优缺点，而当别人都知道你有某方面的特长和某方面的短缺时，别人也并不会觉得你承认了别人就是否定了自己，这样你的心里负担就小了，就可以很自然的去给别人点赞了。

所以回到原点，就是做到客观，真实，真诚的自己，那么交的朋友自然就会是相对健康的，而一味的去追求完美主义的人，这一方向其实是对自己极其不利的。慎重啊慎重啊，避免完美主义陷进！