元认知其实就是我们的反思能力。
我们可以假想出另一个自己，来时刻观察自己提醒自己，找出错误改正错误。
元认知分为两类：被动元认知和主动元认知
被动元认知：犯错误被批评的时候才被迫改正，处于顺境时依然偷懒（咱们可别做这种人）
我们可以这样做：想象你身边有一个指导灵，他会随时伴随引导着你，帮你从高处深处远处去看待现在的自己，让自己时刻清醒保持平和。
有这样的能力加持，你会越来越顺利的。
如何获取元认知能力：
学习前人的智慧和反思自己的经历
从所有人身上所有事身上学习经验
自身的经验是一个宝贵的财富
所以我们要每日三省吾身
未来视角是当前行动的指南针
冥想是提高元认知的有效方法
多加练习，元认知会越来越强
