弱者容易分心 而强者专注于一点并且沉浸于此 沉浸能力越强的人，就会走到越高的层次上 正确沉浸的方法： 1 目标明确 数量，要求 如果目标太大就切...

极简：是最重要的东西 我们人生其实需要的东西并不多，极简会让你的人生进入快车道

其实，元认知就是觉察力和自控力的结合 元认知还可以被定义为：主动自我审视自己，主动自我控制自己，防止自己被潜意识这个巨大的野人所控制 其实，我们...

元认知其实就是我们的反思能力。 我们可以假想出另一个自己，来时刻观察自己提醒自己，找出错误改正错误。 元认知分为两类：被动元认知和主动元认知 被...

有一天，丘吉尔要坐车时突然感觉不舒服，一个声音告诉他需要从另一扇车门坐进去。果不其然，一个炮弹马上在他的车旁爆炸了，如果他没有换座位，那他就很有...

第一节：人生提升的过程是由模糊变得清晰 机器人没有潜意识 人却有着极其强大的潜意识，潜意识控制着我们的生理系统，然而潜意识的一个副作用是：模糊，...

上回我们说到了耐心的重要性，今天我们来讲讲怎么样培养可贵的耐心。 其实啊，拥有耐心绝壁是件简单的事，只是大多数人没有找到方法而已。 首先我们了解...

可能每个人都多多少少承受过焦虑，但是要告诉大家的是，焦虑其实就是只纸老虎，当你勇敢地站起来，直视它，走向它，面对它，焦虑就会萎缩遁逃。 直面焦虑...