今天陡然降温了，有点措手不及，没带外套，身体在面临气温变化时，就有点招架不住了，头有点疼，硬撑了一天。
一个学校的老师暑假里瘦了10斤，除了按摩穴位、锻炼，还控制饮食。她把饮食方法发给我看了看，就光晚上7点后不吃不喝我就做不到。一旦我减少饭量，就会浑身没劲、头晕眼花，畏热畏寒，天气有点风吹草动就会感冒。不得不说，纯靠挨饿减肥的都是狠人。
有时候想想人这一辈子可真难啊，为了生活劳心劳力，不知哪一天意外就来了，金钱豪宅什么的转眼就一无所有了，只有吃到嘴里了才是自己的。女人为了控制体重忍饥挨饿，这就是在自虐啊。不吃不喝太残忍，只要不暴饮暴食、高油高盐就行，保持健康饮食，吃饱饭还是要的。
日扔一物:空瓶子
