情绪和身体的关系，所有五脏六腑的病症，其实都是和情绪有关
我经常会去感知自己身体的每个疼痛，通过站桩的方式，让身体自我修复。
每天晚上给自己梳理一下，一整天的情绪的波动，很多时候也不知道自己有什么样的情绪反应，但是身体很诚实，我就发现左边肩胛骨缝有点疼，我就感知到自己的紧张，自己对于一些关系的抗拒，不认同，以及在逃避，并且害怕与之相处。当我看见这些的时候，我还是很接纳这样的自己，不会去强求自己做什么，也不会去评判自己，知道就好了，也不会陷入其中，我该怎么办呢，我怎么去把关系维系好呢？顺其自然，怎么舒服相处，怎么去做就好。经常去拥抱那个不完美的自己，拥抱那个丑陋的自己。也别太把事情想得那么严重，一切的发生都是来渡自己的
现在的我非常勇敢的去面对一切，以前我会去谴责自己，我会去讨好他人，现在我会和自己对话，告诉自己，其实也没有经验，我也在摸索着往前走，既然已经错了，那就去接受这份错误，怎么样把损失降到最低，自己是轻松的，愉快的，这才是目前最重要的
分享一下成果，整理好后，感觉内心干净整洁了。更知道自己需要什么，舍弃什么
