生活中从来不缺乏爱和感动，缺乏的是体会爱和感动的心。
28天感恩训练中，我逐步发现生活中的爱和感动，微小而平淡。而每个人的生活不就是微而平淡的小事构成的吗？哪有几个人是轰轰烈烈的？轰轰烈烈多数是无法言说的悲怆转而看开的吧。
打开心眼，用心眼看见生活中存在的爱和感动，慢慢揣摩其中滋味。宇宙中的爱和感动会因看见而聚集在身边。久而久之，会因看见爱和感动而身处无边的幸福之中。用正念、正能量来吸引宇宙的正能量来到身边。做事，事半功倍；做人，无往而不利。
人人都有情绪，有正面的爱和感动，就会有负面的。负面的情绪往往力量很大，将宇宙中的负面情绪吸引、围绕在身边，让人沉溺其中不得自拔。宇宙的力量何其强大。贵在觉醒、觉知，方能救自己于水深火热之中。而感恩学院，正是觉醒、觉知的引路人。
每一个人都应该悦纳自己。感受当下的情绪，接受当下的自己。活在当下，活好当下，坦然地面对过去与未来。不纠缠于已经发生的事，不沉溺于已经发生的事产生的负面情绪当中，过去的就让它过去。未来的就让它来，不纠结于未来将要发生的事，不忧虑于未来还没有来的事。
感谢生命中所有的关系（感谢感恩学院、感谢组织者、感谢分享者，感谢同行小伙伴），感谢自己及家人的健康，感谢之前赚来的、已经花出去的、未来将要赚来的、将要花出去的金钱，感谢所有工作（今天突然工作有点多，但也让我进一步意识到，遇事不躲避，迎面而上，没有跨不过去的门槛，没有什么大不了），感谢困难感谢逆境（体会因感谢而由祸至福的转变），感谢生命中出现的一切一切。
28天是个开始，开始将感恩带入我的生活。用清单列出生命里终会出现的美好，从此以后每一天，在睡梦中醒来，首先感谢我依然生活在这个世界上，感谢我多一天的生命，让内心丰盈。接着，带着感恩的心，开始新得一天，用心去感受这一天中所有人、事、物给与我的爱，让这一天变得意义非凡。晚上入睡前，带着微笑，回顾这一天，同时记得感谢这一天里遇到的所有的人、发生的所有的事。最后，带着微笑，感受着温暖舒适的床铺，想象着明天一早睁眼即看到的爱和感动，入梦。日复一日，年复一年，逐日、逐月、逐年收获美好。
谁不想过好这一生？谁不想一世与美好同行？但请你很有耐心的过好每一天，每一时，每一秒。带着感恩的心，感恩过去，带着正念，感恩将来。用心眼去看外界的人、事、物，让宇宙的力量让你心中所想，全部在你的眼前实现，让你的一生拥有圆满的结局。
更为圆满的人生，是分享的人生，向更多的人撒下魔力粉末，让更多人的拥有感恩这一魔力。
