图片发自简书App
备注：
A1标准：
1.要是自己过去的经历；
2.要聚焦在一个事件；
3.要具体，要是一个生动形象的描述，不要泛泛而谈。
A2标准
1.是否有明确的行动
2.是否有明确的执行时间；
3.是否使用了片段中的方法。
A1:几乎到每周日的时候，都会惊叹时间过得如此之快，上周计划的事毫无进展，脑子里要做的事情就如同一团乱麻理也理不清楚。紧接着就是焦虑和不安涌上心头。周而复始，一再考验着我的耐心。比如，周末两天尤为如此，没有计划，早上睡到自然醒，做饭也是随意对付，就连孩子玩耍和作业也完全没有规律。
A2:为了更好地利用周末时间，我决定和孩子一起共同成长:1.每个月定一个主题，并设计目的和要求，还要有检验机制，比如分享。2.列出任务清单，严格执行，养成良好规律的习惯，当任务完成时，在清单后做必要的记录，持续一段时间会有相应的成就感，继而形成一个积极正面的循环。3.睡觉前用10分钟做复盘，和孩子在一起时，在用餐时间设计提醒和预告用语。在任何时候，不断地提醒自己“今天，我成长了吗？”
