梵曼之爱239——2020年12月26日星期六
此时21:40父亲开电动车去路口接刚从妹饭店回来的母亲，我则陪同外甥一起刚运动好，又坐在自家餐桌前做他的模特，让他把我的大致人像绘画出来。妹妹还在饭店陪同客人吃饭，妹夫独自在医院住院接受治疗，这就是一个家庭，这就是生活。但是不管怎样，我们还是要努力生活着，一定要学会坦然面对生活现状，过好每一天。
回想最近发生的一件件自杀的生活悲剧，应对情绪和焦虑的最有效的方法是让自己的每一天都在想，都在做和目标有关的事，把握了当下就把握了未来。因为很多时候我们情绪不好，是欲望过多，只有通过节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，才能让心灵真正意义上沉静下来，让自己在欲海中脱身，做些有价值的事情。有句话说得好：“一个人最好的状态是，心里满是故事，脸上不见风霜。”脸上不见风霜的人，不是从未历经风雨，更不是不允许自己有任何的不良情绪。而是直面情绪，不让自己被情绪所牵制，尽可能地控制情绪。无论面对的境遇有多么糟糕，他们都会努力去把控局面，将自己从黑暗中拯救出来。修养自己的恬静之心，也能驾驭自己的情绪，这是一个成年人真正应有的成熟！
生活会给我们带来很大的压力，但我们必须明白压力本身就是生命的一部分。我们越排斥它，压力越大。我们接受它，和它做朋友，牵着它的手，告诉它也告诉自己： “没关系，我们慢慢来，一点一点地解决，一步一步地向前，一件一件地做好。管它别人怎么说，反正我觉得这样努力，我自己就是赚的，这样压力才成为动力，而不是凶手。”压力是生命的一部分。 我们对压力的认知，就是压力的一部分。 我们安放好和自己的关系，就是最好的解压。 我们认真工作，是为了和家人更好的生活，而不是弄伤自己，弄丢家人。 我们都不是完美的，所以放下苛责，好好拥抱残缺的自我，也善待身边每个和压力共舞的亲朋。
生活中发现很多因为生活压力因为我们没有好好利用好压力，也不懂得如何发泄自我，无能力承受，导致得抑郁症，甚至选择自杀等悲剧。一个人一定要培养一些健康的爱好，如运动，绘画，写日记等等，可以将自我的压力得到一定的倾诉。我们还要学会给自己解压，把大事化小，小事化了，有些事情不要自己被自己吓倒，只要我们坚持去做，真的也没有我们想象中的那么可怕。既然我们连死都不怕，那还有什么可以怕的呢？还要多看一些正能量的书籍，多交一些正能量的朋友，多做一点善事，多去贫困山区走走看看，这些朱头深有体会，他们都会帮助你一起面对难关，从人生最低谷走出来。我们必须要明白工作只是我们生活的一部分，千万不要因为工作而影响了整个家庭的心情。当然作为我们也要给伴侣，给子女一个最好的陪伴，不要让他雪上加霜，要让他们工作后觉得回家是最好的放松，看到伴侣孩子就会觉得自己很幸福，所有的工作压力都跑得烟消云散，这样肯定舍不得去自杀。
今天我在崧厦老家，陪伴小外甥一起运动，一起学习，一起劳动。老爸经常在我耳边唠叨他的心事，我也只能学会做个忠实听众，此时他们已上楼休息，我还在补写我的日记。下午父亲为了给老家更换一台新的煤气灶，想不到去崧厦商场购买价格超级贵。最普通的老款台式煤气灶，居然要420元，于是我们选择了退货，因为在网上专门品牌的新款煤气灶也只要三四百，再让斌斌网上帮忙购买。老爸说买的时候商场工作人员说不能退货，是能更换。想不到当我拿着发票去退货时，服务员笑眯眯地马上退还给我，因为我们还没有拆开包装，才一个多小时，为何不能退货呢？很多时候也是服务员吓唬吓唬我们年迈的叔叔阿姨们，看到我们懂得法律保护自己的年青一代，他们可能也无言以对，只能背后被他们指责几句，朱头在这也深表歉意，不好意思！最主要是我老爸在家权利太大，我们做女儿的有时不敢轻易发表意见，担心惹他生气。这样一来，又让老爸知道了如今网上购物价廉物美的道理，也要让他慢慢接受新鲜事物。
不早了，各位晚安！好梦！
