——挑战自己，改变自己，感恩有你
20171221
褚旭践行自己承诺90天记录（41/90）
[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、早睡早起养成好习惯
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目标考核依据:
1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；
2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人为证；
今日完成情况
1.早5:31起床，晚21:50睡觉
2.因加班无晨练，全天7000步
3.没有酒局，晚饭酸菜脊骨，西蓝花
送自己:爱自己从认识自己开始
见证自己的改变——
图片发自简书App
图片发自简书App
20171221晚6:35晴，寒（-15）
今天由于洗澡等事，没有陪儿子玩
