昨天的冥想让我受益，有效的调节了我的情绪，焦虑感去除了很多，我一直深深感受到自己的一切只在念间，所以周围世界也随之明朗很多，给自己鼓掌，加个油哦
晚上睡前继续，就坐在床上，我对自己的姿势并无要求 轻松盘腿而坐。吸气。。。呼气。。。想象我坐在湖边，月色清明，放松敞开，每个毛孔都是打开的，和大自然交换能量，然后我躺在湖上漂浮的原木上，慢慢向静寂而且
今早醒的晚了 6点开始静坐，我坐在山顶，远去太阳激将升起，橘色的薄光环绕着我，我勇敢说出自己的心愿，这没什么不好，因为这困扰着我
修行之路点滴2
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