课前致辞
大家好！
非常荣幸在未来三个月跟大家一起“亲”在一起。我本人是2017年就关注亲密之旅公众号，由于长期在国外工作生活，直到2018年8月才真正参加亲密之旅初阶培训。
学习亲密之旅之前，有一段时间在外人看来我很幸福，先生很善良、很上进、又比较顾家，两个宝贝健康、活泼、可爱，但我就是觉得不幸福、很孤独，觉得生活没有意思，甚至有N次要离婚的念头。当时我有个好朋友在学婚姻心理学，她向我推荐了亲密之旅，通过初阶学习，我才发现婚姻学问很大，是需要精心经营的。现在我的幸福指数非常高，跟先生很亲密，跟两个宝贝也很亲昵。我在亲密之旅受益匪浅，也迫切希望我的亲人朋友也能跟我一样。两年里，我已经带了两个好友组、一个家人组还有一个同事大组，对自我成长、人际关系他们也都有了新的认识，互相更加理解，沟通也更加顺畅。
在学习第一课之前，请看一段视频《新课程简介》（5分钟），初步了解一下亲密之旅课程。“亲密之旅课程”是由国际著名婚姻专家、顶尖华裔心理学家黄维仁博士整合了三十年临床和科研经验结晶，融合了全球前十位婚姻治疗和培训课程之精华，研发和创立的提高婚恋情商的课程，志在帮助希望建立幸福婚姻的朋友，更加了解自己，了解伴侣，营造更加美好和谐的婚姻。
亲密之旅课程总共12课，计划每周进行一课，小组模式主要是看视频学习+小组分享，大家的分享正在小组内进行，互相保密，这里是安全的。
通过这段视频我们可以初步了解爱的重要性，黄博士说我们可以用亲密关系作为一个基础，因为它是所有关系中最困难最复杂的，当你知道如何了解你的潜意识，并且可以了解并疏导你复杂感情时，可以把这个技巧用在所有关系上。先为自己学习，自己先改变，然后就会带动亲密关系的良性改变。当然，学习完亲密之旅并不等于就能解决生活中的各种难题，因为即使是最幸福的一对夫妻，生活中也有69%的问题是无解的，但我们看问题的角度一定会发生变化。通过学习我们可以更好地认识自我，了解自我，并学习与他人更好友地相处，丰富自己的内心从而变得更加智慧。
下面，我们开始第一课的学习《爱的探索》。
正式学习之前，我们来一个破冰练习，一起相互认识、熟悉一下。在我分享了自己的成长历程后，你们看到学习带给我的变化，这是一种喜悦、是一种满足、也是一种满怀爱心地分享，大家就会带着同样期许走入学习。请三人小组，用三个数字介绍自己，分享一下兴趣、爱好，以及对小组学习的期待。
首先，请观看视频《爱与身心健康》、《爱的难题》。
要点一、爱的探索：
在自己受伤的时候，不要马上去论断别人，而是能够开始自省，用一颗宽容理解的心，去帮助自己和别人都成长。
要点二、爱的联结：
生命中最宝贵的是：人与人中间那个紧密联结的心。在亲密关系中，我们迟早会受伤，但这些伤痕却会带给我们深度。从我的角度来看，只有一个受过伤的人，才能够体恤到别人受伤的感觉。而一个受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断去寻求医治的心，是一颗最美丽的心。
要点三、爱与健康
一个人可以非常重视食物，重视身体健康，吃的健康，戒烟戒酒，锻炼身体，但人类目前认识到所有健康生活方式的总和对身心的保护能力，比不上与他人之间产生有意义的爱的关系重要。
要点四、爱的两难
爱的两难：跟你亲近，我会受伤；不跟你亲近，我又孤单。
也许我们每个人都很期待与身边的人建立有意义的爱的连接，可是要做到这样的爱谈何容易！现在的爱情关系又是两难：If I get close ,I will hurt .If I don’t get close ,I will feel lonely。跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单。如果我把我真正的心声与感受告诉你，你会离我而去，但是，如果无法向你倾诉心声，我就会感觉我们中间存在着鸿沟，我会离你而去。这种若即若离的关系，让我们很是迷惑和受伤，爱情尚如此，更何况婚姻，如此重要但却复杂，那我们该如何面对呢？怎样才能活在爱中呢？有两个关键问题：一是我们要懂得爱是什么；二是，我们要花功夫去学习爱。
接着，三人小组来思考并讨论“什么是迷恋、什么是真爱”。记录下来大家的讨论结果，并在讨论之后观看视频《真爱与迷恋的区别》，进行总结（结论在学员手册145页）。
接下来，我们进行三个关系评估的练习。
通过亲密关系评估，让我们理性认识到自己的关系状态及关系模式，从而有针对性的了解自己，改善关系。
通过大家的分享，我们了解到亲密关系有困难才是常态，危机=危险+机会，这时候请不要急着解决问题，主要把重心放在探索和了解上，之后我们会学到活在爱中的秘诀。我们可以借着学习，化危机为转机，使亲密关系更上一层楼。
要点五、爱是需要学习的
你有好的动机 ，并不定能带来好的功效。因为爱是需要学习的。人是不会改变的，除非他感受到爱。
我们了解到活在爱中的三个秘诀：
1、有效地处理差异与冲突；
2、刻意地经营友情；
3、发展健全的真我。
这三个秘诀将指引我们在接下来的学习中不断探索与成长，从而达到幸福的彼岸。
要点六、观点与角度
天下人间最难发展的是一个看世界的角度和观点。
什么样的家庭对孩子的成长最好？
一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸；父母恩爱，是给孩子最好的家庭教育环境。
最后，下课预告。下节课将学习如何智慧存款，了解对方的爱的语言，投其所好的表达爱。
