2021110 周二
*在微信的文章里，看到一段话，挺有启发和感触的。
“在孩子发脾气时，可以抱抱孩子说：“孩子，你心里难受了才会发脾气的。”
这段话，对我有很大的冲击，让我觉得有点“震撼”。
我想到日常的我，在孩子发脾气，有情绪，说一些消极的话，有一些我认为是负向的行为或问题的时候，我的反应是排斥的，否定的；内心里是慌张的，有评判的；行为上是想要马上扭转，让其改变的。
我做不出“抱抱孩子”的举动；说不出“孩子，你心里很难受吧”的话。
因为，我只关注了孩子的表面言行，我用自己的认为/标准来看待孩子的言行，进而评判孩子是怎样怎样的，还想让孩子尽快的改变，来平复我内心里那些“不好的，不舒服”的感受。
我没有去了解孩子为什么会这么说这么做，没有去关心他的内心感受，没有去探寻他想通过这样的言行，来表达什么，他需要什么……
*你别说，在我这么想的时候，我突然意识到，很多时候，面对很多人或事儿的时候（也包括面对自己的时候），我是站在表象（别人/自己表面上的言行举止）里，用“我觉得，我认为，我想要…”，来评判，来认定“你/我有这样那样的问题”，并且还想急慌慌的解决问题，或是遮盖住问题。
怪不得，有次和朋友聊天的时候，朋友说，“你咋老抢话？咋老觉得这是个问题，那个该解决了。”
现在我有点体会到了，朋友是在提醒我，“你能不能耐心的听人家把话说完，能不能多了解一些，能不能不用你的标准你的大道理评判或是说教。”
我又想起有次老师给我提建议，“你有点“草木皆兵（问题）”了。让自己把浮躁担忧焦虑的心放下来，安下来，多去感受。”
*的确，我也觉察到，我内心里有一股“担忧不好，怕有问题，怕失去确定或掌控…”的恐慌的情绪暗流，老是在扰动。于是，我老是急，老是怕，老是想控制…
这是因为，一是我能力还是不够，二来我也不相信自己有能力可以面对及应对遇见与发生的“问题”或事儿。
所以，一者，多学多练增加自己的能力；二者，相信自己，只管去面对去应对。（做不好也没什么，多做几次，会越来越好的。）
*记得老师说过，所谓的学习成长，就是，每天从看到的，听到的，自己觉得有启发有感触的内容里，找一点/一条，自己学着照着做一做。（比如，一件事，别人是怎么说怎么做什么样的态度，说出来做出来让人感觉很舒服效果很好的，我就学着去做一做）
不必想着我要坚持做多久，我要做得多好，达到哪种程度/标准。只管每天学着做一点/一条，（很多时候，方法都是相通的，哪怕每天学做的不一样，学着做的多了，体验的多了，不知不觉，能力就会增加了。）
*就像书上写的，每天坚持学着做一点正确的，坚持改一点不正确的，时间长了，就进步一大截了。
