阴晴不定
20180301初十四 周四 嘉兴 晴17--7度
这两天的天气，阴晴不定，温差极大，就象只青蛙，随心所欲地在做蛙跳动作，看得人们跟着上窜下跳，也不知穿什么，一会脱了冬衣就冻着了，穿着又嫌热了，考验着向往春天的人们，按捺住焦虑变化着。
在明媚的春天来临之前，可能都要受一番折腾，才会正式拉开美好的春光序幕。而人的心情，似乎也有雷同嫌疑。在能为自己的情绪负起全部责任之前，生活中的大事小事，也都轮番来验证，你是否真的如自己所说：“我接纳所有的情绪，不期待改变别人，只努力做好自己。”
事实是，在做到之前，总有“知道”到“做到”一段并不平坦，起起伏伏的山路。每个在其中行走的人们，只有自己知道，现是在哪个位置，纵多的感受和看到的风景也只有自己体验。如何接受低谷的洗礼，再重整心情出发，这是不断前进路上的重要节点，每次的洗礼都清晰看见自己内心的小孩，心的迷惘，自己的“无用”，阴影部分，看见自己就是有做不好的地方，对这一切的逐渐接纳，才能重启有力量的觉醒与承担！
这几天，感受并不好。我尝试着去接纳，去看见，并鼓励自己走出去。看到了自己目前的卡点在亲子关系和工作、金钱上。我看到自己不想去触碰“失败”、“无用”、“不行”，总是以为那是耻辱，于是内在的力量在无明中内耗消失，还死死地掐住自己不放。看见自我的很多评判，介意外在的目光，和别人作比较，不敢真实地表达自己，躲在热闹的人群背后静静地看着；在打造的一个人牢笼里，过着所谓春暖花开的日子，有时放任有时紧盯自己不放。
今天意外地收到了提前寄到的新书《我们终将遇见爱与孤独》，张德芬历时四年之后的新作。看了一章，都说到心坎里。
摘一段：
接纳自己“无用”的感受，承认自己的确有地方做不好，去接受它，接受自己最不想要感受到的情绪时，我们就穿越了自身那个深渊里最黑暗的部分。
而人生的惊喜和礼物，以及我们最期盼的亮光，就在这黑暗深渊的后面。
只有当你放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的。
不为别人的目光而活出的生活，才是真正的生活。
爱自己，做自己！
送给亲爱的你我！
