我们需要对自己做一次扫雷测试，从而发现自己生活中究竟存在哪些问题？你确定阻碍自制正常发挥的原因？
如果下面的现象出现在你的身上，即使他不平凡。但是超过了1/3的现象存在于生活中。我们可以确定你已经存在严重的智力障碍了。
课程的要求:安静的环境，比如卧室
课程的方法:进入冥想状态，回忆最近一个月内自己的表现，重新放映自己的行为。
课程时间:十分钟以上
虚假希望症状:你总发誓要做出改变并认为这是意志力的体现
例如:1.我最近的一个非常棒的计划，只要付诸实施，明天就人根本性的改变生活。
2.事情正在变好，尽管现在还没有，但我相信过阵子他会改变
3.公司的业绩会好起来的，旺季快来了，说不准马上就会有一个大客户
4.他会爱我的，因为我付出了很多
5.只要我想做，百分之百嘞可以做好未来充满希望，完全在我的掌控之中
自我满足:将头埋在沙子里幻想自己在某方面已经十分成功
例如:1.大凡喜欢请客的人他们拥有一种强烈的自我满足的欲望
2.即使进步一点，也像朋友炫耀，而且会夸大事实。
3.工作做到70%就停下了，觉得自己能完成这些已经很不容易了，然后把工作抛到脑后去休息或者娱乐。
4.觉得现在这样非常好，对人生没有什么追求。
享乐心态:对危机总是表现出一种无知状态，将个人自由和暂时想了放在第一位。
例如:1.时间还有很多。问题很小，我给再等一会儿，先看一下电视或者是打一下游戏吧。
2.车到山前必有路，就算事情很麻烦，又能怎么样呢？现在没必要着急，总会解决的。
3.我讨厌工作占用自己的休息时间，我要活好每一分钟，不想为了工作头疼。
情绪突变:不经意间就会情绪上升，脾气暴躁
例如:突然就生气了。唐华或者共同做事情的时候经常莫名其妙地大发雷霆。
天气的变化也容易让自己焦躁不安。
看见别人的举动不符合自己的要求，进关于自己没有关系，但心情也会很不开心，并且将这种不开心带到生活中去，伤害身边的人。
补偿机制:为了获取某种东西或者某件事情最终没有得到而采用另一种形式来替代
这样做的目的是为了减轻内心的焦虑感，说这一障碍普遍表现就是内心时常焦虑。
一个人在减肥不成功时容易在短时间变得是吃来离补减肥失败后交到的内心伤害。
看电影时人会不自觉地根据自己生活的经验锻炼做出心理补偿，从而实现对电影电视的欣赏。
恐惧感:神经高度紧张，内心充满害怕
不敢去从事某一项工作，逃避这件事情。
不想去见某一个人在面前犹豫纠结，对见面的过程充满担忧。
对生活充满厌倦和惧怕。比如害怕今天结束和害怕明天开始。
每个人都有类似的经历，对于自制力强大的人而言，他们总是消重疾是刚一模发就被掐灭，这体现了健康的修复能力和出色的情绪控制力。对于这智力弱的人来说，这完全是另一种情况，他们一旦出现，就在脑海中扎根下来，金额主宰和控制里的行为。每天都会不断地影响你的生活，而且越来越频繁。
