10个近视9个都有散光，但是大多散光度数都不太高！很多不是25度就是50度，那么这个度数的散光，如何才能轻松“瓦解”呢？
1️⃣不要揉眼睛
虽然揉眼睛会觉得舒服，但是频繁揉眼会容易引起散光的加深，而且角膜在揉眼睛的时候，很容易受伤。当眼睛痒痒不舒服时，可以适当的冷敷来缓解。.
2️⃣不要趴着睡觉
趴着睡会对眼睛产生压迫，引起散光的加重，尤其是戴着ok镜的孩子，建议仰卧或者是侧卧着。
3️⃣不要眯眼看东西
经常眯眼看东西，上下眼皮会对角膜形成双重压力，如果真的看不清楚，那就要看是不是度数涨了，要配眼镜了！
4 ️⃣ 调整阅读姿势
很多孩子习惯侧躺看手机或者看书，希望尽量不要这样做，昏暗的环境或者侧躺的情况下，眼睛离屏幕特别近，眼球更容易被挤压，更容易涨散光。
5 ️⃣ 让眼睛定时休息
长期低头看电子产品或者看书，上眼皮对角膜会产生巨大的压力，容易引起散光加重。建议在每20分钟就把视线移到20英尺以外（约6米）的地方，保持20秒或更长的时间。
6 ️⃣ 给眼睛把营养加满
一般都是用乐睛视力营养素，因为散光眼其实就是眼球发育的不好！而发育的不好，就是营养有缺失！所以要依靠乐睛视力营养素这类综合的营养补充剂，在短时间内把这些营养给补足了!这个时候就别想食补了，食补要是能行，那也不会散光了，不是吗？而乐睛视力营养素的效果也早被很多散光的孩子所证实了！
这些点坚持去做，那么孩子25度/50度的散光轻松被“瓦解”，止步在萌芽状态，其实就很容易实现了！
