老师，我有个朋友/同事抑郁了，而且在服用药物，有自杀的念头，但他不接受心理治疗，请问您能推荐一些书吗？
答：这种情况使不上力的。
TA里面的东西需要出来，而不是用书再往里面灌。
TA可能一边吃药一边跟你说难受，你说要解决这个难受，TA又会强力拒绝。
所以你要明白也许TA只是说说而已，你别上当了。
如果TA有什么风吹草动，你就紧张，TA可能是很开心的，但你伸手去拉/推TA，TA可能会抗拒甚至愤怒。所以你可能要去做一些觉察——TA要的究竟是什么。
当你要“帮”一个人，或者是对TA有个期待，首先你可能需要看清楚（这个表象下面到底是什么），如果看不清楚，你就会一直在做无用功。
痛苦是有好处的，可以让我们感觉到自己的存在，可以用来控诉:看看看，都是TA害的！还可以用来获得关注:我都要死了，你们还不悔改，还不对我好一点！
如果你不懂得这些，就会以为我们（作为人类）不要那个痛，其实我们只是在受不了的时候说说而已，就像吃着火锅说辣辣辣，你说要端走，吃火锅的人可不答应！
另外，我们（作为人类）也实在不爱听建议，去咨询啊！看书啊！——我今天听了你的，明天怎么办？那我不是被你控制了！所以如果你想在别人身上用力，十有八九会遭到拒绝。
先去看看TA这样勾起了你什么情绪，把你自己安顿好，可不要轻易以为自己能帮忙。如果是同事的话，看看TA和你说这些有什么好处，想获得什么，尽量去觉察就好。
好像你问过一次同样的问题，我回答过了。
可能我的回答不是你想要的。
抑郁是内在冲突的白热化，可能压制了非常大的愤怒。和这样的人相处你有可能会发现她变化很快，翻脸像翻书，因为她很有可能一直在和自己的某个部分作斗争，同时还要压制这个斗争的过程。如果她表现的很积极，这并不是什么好消息，因为说明除了冲突和压抑冲突，她还要拿出力气去表现抑郁的反面——积极。
所以如果能生气，能骂人，能哭，甚至是能充分去经历抑郁，都是好的。
所有你认为负面的能表达出来，就是好的，释放后会有一个空间回看自己。
但是一般人会恐惧这些情绪，避之唯恐不及，这也是为什么需要专业人士的协助，他们懂得负面情绪的价值，也经历过，所以没有那个恐惧，会给来访者提供一个抱持的空间，这也是理论和读书没办法达到的能力。
如果是工作关系，我不知道这位同事的情况会不会影响你们的工作氛围，你可以适当提醒，给予必要的协助，建立一定的边界，例如“你的感受我理解，一起到我办公室呆一会儿好吗？”你可以陪着他。但是这个陪伴真的不是那么容易，因为你会太希望TA“好起来”和“正能量”。（这种期待是一个正常人的反应）
公司不是治疗场所，团队也不是治疗性团体，这个要区分，同时可以创造一个包容的环境，引导伙伴学会和有困扰的人相处。
希望对你有帮助。
以上。
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