《我的成长复盘》
——咖啡冥想研究生班2
在接触到金刚智慧以来，自己感觉都是非常的精进去做四步骤，坚持和业力伙伴定期的制定计划，并且每天晚上都会定时定点的咖啡冥想，还会坚持练习瑜伽，每天会把种种子落实到生活当中，见到一块肥田就会心生欢喜。哇!太好了我又可以播种子啦!慢慢的会去反思种子应该种在哪些地方会更加的肥沃等等的问题会冒出来，甚至遇到了瓶颈期，感觉时儿状态好时儿不好。默默的心理燃起了想让自己突破的灯火。很幸运的事，我的眼里伙伴老师总会坚持鼓励我、支持我、帮助我，让我学会了坚持下来，变化就那么一点点的开始了。再加上持续不断地种种子，让我终于有机会可以进入到第2期《咖啡影响研究生班》的学习当中，在姚老师的精心安排和学习带领下，使我受益匪浅。7讲当中，每一讲我都非常认真、细心地去聆听，慢慢消化，更重要的是我会随着姚老师所引导的时时刻刻的去保持觉知，进行咖啡冥想，并且为我们拥有一个如此团结、高品质的团队和如此强大的义工团队而感到万分的喜悦。在短暂的七天学习之后，我对自己的本次学习坐了以下的成长随手记。
我非常坚信就因为内心有一颗想要突破、改进、成长的动力种子，驱使着我努力的向前行进。因此，这让我想到我们为他人服务的时候，这个种子的动力有多强，那么成熟的果子会有多丰硕。这也是姚老师在第2讲《赢在起跑线上》中所提及的三大免费的火箭燃料中的第一点：动机很重要。只要我们的动机足够强大，万事皆有可能。当然，我们就可以非常快速的收到我们所种下的果实。
其次，我收获到的一点是要学会欣赏和赞叹自己。这是姚老师在第3讲中《我们不一样》的咖啡冥想研究生班中所提及的。也许我们会看到曾经不满意的自己，我就会回想起“笔”的故事。那一切都是源于自己曾经所重下相同的种子，但是不去恼火，不去伤心。反而转念想象着自己现在正在学着用四步骤，能先去帮助到别人，从而得到自己所想要的一切的如此智慧的方法而感到无比的欢喜。从而为自己更好的加油!第二，当在每一次大事情面前学会让自己做出不一样的选择，却发现自己是如此的与众不同。这样可以很好的鼓励自己。第三，在逆境中我也还是会坚持做正确的行动、拥有一颗积极向上的心态。那你此刻身上只有五块钱的时候，你碰到了一位急需帮助的人，你会做出什么的行动呢？往往如此的情况中，正是一次非常好锻炼自己的良好时机。第四，改变就是在每一天细微的点点滴滴当中。常言道：没有规矩，不成方圆。良好的行为习惯，它是建立在一定的规矩之上的，而良好的习惯，可以成就你圆满丰盛的世界!一个好习惯，可以祝你一臂之力，而坏习惯将会悔之不进!为我们做不一样的自己加油助威吧！要记住，爱是最强大的力量，它可以战胜一切!无论是爱自己，还是爱他人，只要我们心存感恩，成为一个真正有情怀的人，痛苦就会与我们挥挥手告别!
最后，我要非常感恩我的业力伙伴，她就像一位隐形的天使，时时在我身旁守护着、陪伴着、协助着、督促着我，让我得以快速的成长。还要感谢可爱可敬的姚老师，无所不能的义工团队，如此亲力亲为无私的奉献着，为我们创造了七天有温度、有爱意、有氛围的学习环境，我将会把我所学到的所有知识化为内心的一股无形的力量，慢慢的将它传递给所有人，感化所有人的心，让我们的世界成为无比灿烂多姿的童话世界!
亲爱的咖啡豆们、咖啡豆瓣酱们，让我们携起手来为创造更加美好的明天，增添你所有的才华吧!为我们所拥有的智慧喝彩吧!
