很多时候不是事情有多么糟糕，而是你的心总是无法安住。今天早晨起来做饭，打开煤气灶不到一分钟，就灭了，连试了三次都是这样，这是之前从没遇见过的事儿。
如果是以前，我就会很焦急，不知道该如何是好。人就是这样，经历的事儿多了，心也就没那么容易急躁了。
先看了看有什么可以先垫饱肚子的，只有一个煮鸡蛋，然后吃了点干果。
然后开始分析会是什么原因？煤气费没有欠缴，不可能是停气，能打开燃烧，也不是电池老化，那会是怎么回事儿？想不出来就先放放吧，有可能是煤气公司在抢修临时停气也说不定。
当时想，如果下午还不好，就打电话问问煤气公司，于是就放下了，该干啥干啥。
中午十二点时本来想出去解决午餐，临走时再试一次，没想到好用了，于是开始做午饭。这件事让我有一个觉察，很多事情没有那么复杂，都是因为遇事掉进情绪里然后瞎忙活，反而把事弄复杂了。
所以，痛苦和烦恼大多是自己制造出来的，与其怨天尤人，不如调整自己的心态，做情绪的主人，你就是自己的开心果。
