打卡第一天 健康快乐地瘦下来

4月26日

初始体重:132.4

目标体重:127.4

三围测量:96 79 96

早餐打卡:脱脂牛奶+白水煮蛋+燕麦片

午餐打开:排骨+带鱼+绿叶菜+米饭

晚餐打卡:黄瓜+香椿鱼+笋叶+玉米

运动打卡:9.64公里 消耗670千卡




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