2018年 1 月 4 日
身修家和 美丽中国
种子践行日记
地方 ：四川省达州市大竹县
姓名：苟永均
第 3 天
服务众生：诵读《晨祈》、《心经》、《古本大学》、《金刚经》，将诵经之功德回向众生，并将回向所得功德一并回向众生。
调伏身心：当烦恼来的时候，意念空性，一切都是投射。
管好语言：
没有绮言
没有恶口
没有妄语
享受工作：今天在群里诵读《心经》、《古本大学》、《智慧家长要避免的50个误区》，诵读《艺博教育系统核心理念》。
自他交换：随时随地站在他人的立场思考问题，不以自己的观点去评判他人。
持续醒觉：随时觉察当下的能量状态，随时随地建立美好的感觉，随时随地建立强大的感觉。
忆念空性：对任何事物，不要被像迷惑，要找投影源。
寂静冥想：今天早上练习打坐、中午站桩和休息术。
依止胜利：依止心师、依止善知识、依止团队。
智慧感召：在读书会群里分享善知识，与朋友分享艺博教育及读书会。
化缘布施：颜布施、法布施。
带组天使：提醒、引导组员认真践行，给没有写践行日记的组员发短信提醒，引领大家一起践行、一起成长，“身修家和、美丽中国”。
义工践行：再次与各分院院长联系，尽快确定内训行程，及时将行程信息报给总部。
经典诵持：诵读《晨祈》、《心经》、《古本大学》、《金刚经》。
家庭功课：
脱瘾而出：早上闹钟响了，及时起床，克服赖床的瘾。
