1、对父母，不再有期待和幻想，不再有怨恨和创伤，不在渴望得到父母的认可，不再乞求父母的爱，孝敬父母，而不是顺从父母。
2、对恋人，没有托付心理，不再渴望对方给自己兜底，不在幻想对方来拯救自己，不要献祭自己，真正做到相敬如宾，不在爱里刷存在感，不从爱里找个人价值感。
3、对朋友，不扮演互相拯救者，不互相扮演情绪垃圾桶，不过度影响彼此的人生结果。
4、对自己，把发展自己，迭代自己、成就自己放在第一位；敢于维护自己切身利益，长期主义，有长远目标，永远相信自己，鼓动自己，做自己的后盾和支撑，丰富人生体验，扩宽生命的广度和厚度，永远爱自己
