生活中，如果一个人总是脸色苍白、四肢无力、手脚冰凉，我们可能会说他"气血不足"。但是，大家是否疑惑过"气血"到底是什么呢？今天，我们就来揭晓答案...

咱每个人啊，生活里难免会碰上让人糟心的事儿，坏情绪就跟那阴天似的，时不时就来凑个热闹。好多人一生气，那火气“噌”地就上来了，可气完才发现，问题压...

一、立命之学 命由我作，福自己求。 释义： 一个人的幸福来自于自己的一念一言一行，灾祸也同样来自于自己的一念一言一行 从前种种。譬如昨日死；从后...

物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严， 精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。 人生没有白走的路， 人生没有白读的书， 你读过的书，走过的路， 会在不知不觉...

一、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。 二、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。 三、强肺，就练呼吸，深吸气慢呼气，每日10分钟。 四、...

我很喜欢李嘉诚说的那句话：做人最高的境界是“仁慈的狮子”。初听这话，可能有点让人摸不着头脑，啥叫“仁慈的狮子”呢？其实啊，这里面藏着大智慧。 “...

很多人不懂什么才是真正的吃苦？ 大多数人对吃苦的含义理解得太浅了。 吃苦不是受穷的能力。 吃苦的本质是长时间为了一件事聚焦的能力，以及为了长时间...

01 多喝水 喝水对降体脂率至关重要，掌握科学喝水法能事半功倍。 要主动喝，别等口渴，此时身体已轻度脱水，代谢会变慢。喝水频率要均匀，别一次猛灌...

人，本性都是慕强的。 你越天寒地冻， 别人越不会雪中送炭。 你越繁花似锦， 别人越愿意锦上添花。 世界就是这样的， 人们嘴上同情弱者， 暗地里却...