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如果是向个人致敬词，请考虑采取以下方法来形成讲话要点。
①选择那个人特别的品质或特征，可能是“价值观”“忠诚”“奉献”或“雅致的情趣”。
②关注这个人带来的影响。
③围绕彼此的关系形成讲话要点。
④解释这个人（作为导师、员工、兄弟姐妹或朋友）对你的意义。
⑤如果向团队某位成员表达敬意，就要重点关注他们的成绩、合作程度或奉献精神，选择一个主要的特征，然后再集中讲其他特征。——摘自《即兴演讲》
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一. 不害怕～你最大的敌人就是自己，要不害怕，不怕挑战 不怕困难，你只管大步向前，上天自会为你保驾护航。
二. 不要脸～不要让面子绊住自己的脚，寻求帮助要“不要脸”，坚持不懈要“不要脸”，自我减负要“不要脸”，自己过得舒服就行，何必要用别人的眼光来要求自己。
三. 不着急～人一急燥就容易忙中出错，不着急慢慢来才能稳扎稳打。急事不要急。越急的事越不能急躁，要静下心来，稳住心神，仔细思考。大事无需急。在大事上不要着急，要在做之前有个周密的计划与步骤安排。小事不能急。小事往往是事情成败的关键，只有把小事做好，才能做好大事。
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每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
悲观、体弱、绝望的人刚好相反。
有的人身上会散发出一种很强的磁场：
超一流的口才，积极向上的气质，永不言败的意念，在任何地方他们都能成为大家的中心和焦点。
人，就象“飞娥趋光”，喜欢光明快乐，和这样正能量的人交往，你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。
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【普世价值】佛法智慧是具有普世价值的，是一切众生都需要的。并不是说，就我们有困惑，别人没有困惑；就我们要觉醒，别人不需要觉醒；就我们要断烦恼，别人不需要断烦恼。事实上，芸芸众生都有困惑和烦恼，只是无暇顾及或尚未意识到。古往今来，东西方哲人都在探寻生命真谛。我是谁？生从何来死往何去？活着为什么？对于这些终极问题，如果没有佛陀证悟的智慧，仅仅靠玄想，我们是无法找到答案的。——济群导师
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人应该诗意般地栖居。无论遇见什么，那都是我们生命的典藏。不要站在幸福里寻找幸福，
走自己的道，看自己的景，唱自己的歌，描自己的画，若心有大爱，那就是幸福的模样。--海德格尔
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人，请不要太傻，所谓的傻，就是：强留了不该留的感情，抛弃了该珍惜的幸福，纠缠着不合适的恋人，讨好着不真诚的朋友。到最后，让自己越来越卑微，让别人越来越嫌弃，连个美好的回忆也没有。
人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
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乞丐不一定会妒忌百万富翁，但可能会妒忌收入更高的乞丐。没有更高的视野，你会纠结于现在的圈子；有了更高的视野，你会把身边的人与事看淡。
9
站在别人的角度考虑问题，将心比心地理解他人，这既是一种待人处事方式，也是一种修炼积极平和心态的方法。一个人学会了换位思考，就会变得宽容、善解人意，他会明白与人方便，就是与己方便；宽容了别人，也就是成就了自己。
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有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。
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你若耕耘，就储存了一次丰收；你若努力，就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。
你能支取什么，取决于你储蓄了什么。想有取之不尽的幸福，就要从今天开始努力，带着微笑开始新的一天，为了更好的自己，努力前行！
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还可以山药红枣枸杞冰糖煮水也很好。健脾的食物。
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每个人的成长都离不开原生家庭的影响。一个自信的人，大都与其父母的鼓励离不开的。而一个人的不自信则有可能来源小时候父母或者其他亲人的打击。
小时候是孩子自尊形成的基础，父母的态度与行为对孩子有重要的影响。一个经常在父母打击下成长的孩子更容易自卑，而被摧毁的自信往往要经历很长的时间才能恢复。
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文字，是心灵的倾诉，是寂寞的心语。一段文字，也许就是曾经的一道风景；一段回忆，也许就是过去的一滴眼泪。一次次描画，只为心中难圆的梦；一次次抒写，只为远方驻足的风景；一次次踌躇，只为难以触摸的温暖。似水流年，我把心事藏于浅浅的文字，装扮成一道美丽的风景，送你，你若不懂，我不怪你，你若懂得，我亦欢喜……
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我是一片叶子，在你途经的路口飘落。那天你匆匆走过时，我随风飘落在你的眼眸，你用双手接住了飘落的我，我在你的掌心感受到了一种久违的温暖。你用心审视我的脉络，你发现了岁月留给我的风霜，雷电留给我的创伤，你发现了我离去时心底的伤痛。你哭了的泪水滴在了我的身上，我的心在你的泪水中变得通红，我读懂了你心底的许多，那一刻我欣喜若狂，因为我终于找到一个可以明白我，懂我的知己。
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所谓人间不值得，似乎更像是没有了对生活的那种参与感，和很难再感受到身边的人情味。
其实，我们想要的不多，不过是无论快乐、辛酸、甜蜜、抱怨，身边都有人为你担着、陪你熬着。
即便是简单的一餐，都是不可多得地温暖。
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【怎样处理职场友谊呢？】
一是私下里以朋友的方式相处，工作中保持合理的距离。
二是提前商量好原则，比如，如果遇到意见分歧，要不要坦诚表达反对；或者工作中哪些信息可以共享，哪些不能。这样既能避免矛盾，又能减轻心理负担。
三是同级维持友谊相对容易，和上级维持友谊比较难，如果觉得自己处理不好，可以知难而退。
四是就算友谊没办法长久，也不要担心，“长期友谊”也挺讲缘分，发展方向、性格和价值观、职业规划都可能造成影响。
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改变僵化思维不是一朝一夕的事情，不过第一步可以先从下面几个方面入手改进：
①凡事从相反的角度再想一次。百分之八九十的人不会这么做，但是如果这么做了，一定有好处。
我在高中时，接受了唯物主义的思想方法，觉得唯心主义就是坏得不得了。直到大学时有一个同学挑战哲学老师说，你说唯物主义好，是对的，完全是按照你自己的一套逻辑构建出来的，接受了你的初始假设和整套逻辑，自然能得出唯心主义全是错误的结论。但是，从唯心主义出发，也能有一套完整的、自洽的理论，证明你说的唯物主义不过是看待世界诸多方式之一而已。当时哲学老师给了他一个“及格”的分数，说他立场有问题。
但是，他的想法和行为对我触动很大，因为站在相反的方向看这个问题，确实如他所说。能够主动从各种角度看待问题，视野就开阔了。
②要和比自己好的人在一起，特别是专业问题要听取专业人士的建议。
很多画家到了晚年，水平才有飞跃，就是因为他们到达一个层次后，能够见到更好的东西，眼界开阔了。如果齐白石50岁就过世了，今天没有人能够知道他，因为过去他只是一个画匠，到了50岁，有了点名气，认识了很多名人，特别是收藏家，看到艺术精品的真迹，他的境界才开阔起来。类似地，被誉为百年来山水画第一人的黄宾虹，如果70岁过世，恐怕也没有人知道他。他们最终得到自我的升华，和周围人无形的帮助很有关系。
今天，由于我们周围有很多水平很高的专业人士，使得我们在绝大部分事情上可以得到专业的指导，而不需要按照自己的想法一点点试错。比如说，你想学习下围棋，就让专业人士教你就好，不要为了贪图省事，自己买一本书找周围水平同样差的人对弈。你很容易算出来，以你一辈子学围棋的时间，乘以你单位时间进步的速度，到老了围棋也达不到什么像样的水平。相反，让专业人士指点，你对它的认识会迅速提高。
③ 每过一段时间，有意识地尝试一些新东西。这些可以是很小的事情，比如品尝一些新的口味，去一个新的地方，读一本新领域的书，认识一些新的朋友。这时你就会发现世界的多样性了。看待世界也容易比较客观全面。
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心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
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2018年最佳小小说《一把手的金口》】
自从当上单位的一把手，我轻易不敢讲话了。
上个月我刚搬进办公室，看到保洁李婶拖地，我客气地说：“哎呦您这么大年纪还为我们服务，实在不好意思”。第二天，秘书就辞退了李婶，换了个少妇保洁员。
半个月前，我的司机开车把单位大门蹭了，我安慰他说：“不怪你，是门太小了”。三天后基建科长就斥资100万重建了个大门。
上个星期，财务科的李科长陪我食堂吃饭，我看他吃了3个馒头，随口感叹道：“老李，你胃口不小哇”。当晚他就退回了贪污款并求我放过他。
最可气的是两岁的儿子，因为太调皮，我一天都不理他。 他跑过来讨好我一个劲地叫：“爸爸，爸爸。”我余气未消，说：“我不是你爸！”
谁知老婆扑通一声跪下：“老公我错了。”[呲牙]
多说一句话就弄得妻离子散，你以为当领导容易吗？[呲牙]
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善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当放高姿态，所谓温柔，不过是看用在谁身上。
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你所有困惑，他都有解药
莎士比亚被称为“人类最伟大的天才”；所有的人生困惑，似乎都能在他的戏剧中，找到解答。
当我们感到绝望、看不到出路时，他说：
“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来的。”——《麦克白》
当我们想要违心讨好他人以获取帮助时，他说：
“我宁愿做一朵篱下的野花，不愿做一朵受他恩惠的蔷薇；与其逢迎献媚，偷取别人的欢心，宁愿被众人所鄙弃。”——《无事生非》
当我们摇摆不定时，他说：
“接受每一个人的批评，可是保留你自己的判断。”——《哈姆雷特》
当我们遭受嘲笑时，他说：
“没有受过伤的才会讥笑别人身上的创痕。”——《罗密欧与朱丽叶》
当我们无法确定追求者的真心时，他说：
“真爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好的说明。”——《维洛那二绅士》
当我们被爱伤得痛哭流涕时，他说：
“适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”——《罗密欧与朱丽叶》
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心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理咨询的目的，是为了帮助人们认识和应对生活中的各种困扰，更幸福地生活下去。心理咨询的对象可能是一个人，也可能是一对夫妇、一个家庭或一个群体。通常，心理咨询是面向正常人的，咨询者虽然有各种心理困扰，但并不存在严重的心理障碍。如果是严重的精神疾病，那就要交给临床心理学家或精神病学家来处理了。
