W3D4作业 帮助孩子面对他们感受的四个技巧
原文选自《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》（P10～11页）
R原文
如果有人能真正愿意倾听,认同我内心的伤痛,给我机会让我多说说我的困扰,我会感觉没那么郁闷和困惑,也更能处理好自己的情绪和面临的问题。
我还可能会对自己说:“老板平时还是不错的……我当时应该马上认真处理那份报告……但我也不能假装这件事情没发生……好吧,明天早点到公司,先把报告写完……不过,到他办公室交报告的时候,我还是要让他知道,他昨天那样对我说话,让我很难过…另外,也让他知道,以后他对我有看法,最好单独和我谈。”
这个过程对我们的孩子也同样适用。如果我们也能倾听孩子,与他产生共情,那么也能有助于孩子自己解决问题。但是,我们不是天生就会说产生共情的语言的,因为它不属于我们“母语”的一部分。我们大部分人在自己的成长过程中,都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他人的“新语言”,我们需要不断地学习和操练。下面几种方法可以帮助孩子面对他们的感受。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧:
1.全神贯注地倾听。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3.说出他们的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
I用自己的话重述原文
What:每个人都需要被认同，孩子亦是如此，然而在成长过程中被否定又是在所难免。做为家长，要尽可能的帮助孩子面对它们的感受，原文中作者给到了四个技巧。
Why:当我们的孩子被否定，又不能正确的面对自己的感受时，孩子往往会表现出沮丧、失望、害怕、逃避，甚至会有阴影。教会孩子积极面对自己的感受，则会培养出孩子勇敢、坚强、果敢、刚毅的性格。
How:
帮助孩子面对他们感受的四个技巧:
1.全神贯注地倾听。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3.说出他们的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
Where:适用于育儿、自身成长、与人沟通、职场等很多方面。
A1便签
故事：几年前因为工作需要，接管公司100多名领导干部每月值班津贴的核算，当时一头雾水，不知从何下手。第一个月快结束的时候，有一天领导催我把表做出来，第二天要找董事长签字，结果我加班到晚上十点多，可是做好的表在他办公桌放了两三天，他才找董事长签字，我心里多少有些不痛快，但是也没说。
反思：我没有将心里的不痛快说出来，所以领导并不知道我的委屈。所以他之后还是会火急火燎的让我做表，但是又不急于找董事长签字。三番五次之后，我习惯了他的节奏，但是心里的委屈依然还在。事发当时，我应该选择跟领导谈谈，说出心里的想法，或许就不会委屈那么久了。
A2便签
目标：本周用“帮助孩子面对他们感受的四个技巧”来分析疫情期间不能出去旅行这件事。
行动：
1.全神贯注地倾听。
孩子：妈妈，我们不是每年的寒暑假都要出去旅行的么？为什么今年不执行？
这个时候妈妈停下手里的工作，全神贯注倾听孩子的疑问。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
妈妈：嗯，是啊，妈妈的确答应过你。可是现在的情况你也知道，疫情期间出去旅行是很不安全的。而且很多的解放军和医护人员在武汉作战，我们不能到前线去，但是我们至少可以做到听话，减少出门，出门戴口罩，对么？
3.说出他们的感受。
妈妈：我知道你好不容易放假了，想出去旅行，想看看外面的世界。妈妈跟你是一样的，但是现在疫情所限，等疫情结束，你放暑假的时候，咱们出去玩两次。
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
妈妈：你下次想去哪里旅行呢？
孩子：日本。
妈妈：那好啊，不如你来给我讲解一下你所知道日本吧。如果可以的话，做个旅行攻略出来，下次出去玩，就按照你规划的攻略来。
根据孩子的讲述，翻来相应资料同步观看了解。
