10月4日冰山：
一、事件：内训时发现自己还是喜欢插话，并挑剔别人
二、应对方式（姿态）：指责 一致性
三、感受：后悔 自责 反思
四、观点：
1、自己为啥管不住自己？
2、为什么在听别人讲时，听到错误时，喜欢说出来？
3、我的内心是弱小无力的，还处在显摆偏能的阶段。
五、期待：
1、对自己的期待：学会闭嘴，注意聆听
2、对别人的期待：得到更多的支持
3、来自他人的期待：懂自己
六、渴望：被爱、被尊重
七、满足自己深层次需求：
坚持冥想，学会闭嘴
八、生命力
我是一个有能力的人；
2022-10-05
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