被腰椎整整折磨了一个月，加上前天又感冒，晚上睡不着，早上不愿起，周五早上十点钟到公司，桌上摆满了：包子、玉米、鸡蛋、牛奶、咖啡，还有两片膏药·····瞬间，暖暖的。
这周，两周晚上下班后带大家伙去了“香姑缘”，一家西安小吃店，老板娘很胖，是西安人，去年初刚回上海，平日里工作餐基本上都是在他们家解决的···灿是个90后的小姑娘，工作能力很强，帮我解决了很多工作上的问题，她总说，是她“拉菲总回人间的”。
是的，我以前是在天上飞的，而且还是独自一个人在天上飞的。独身独居，宅在家里基本都是不开嗓的那种；工作中，不是个亲和的人，没有耐心，对方听不懂的事情，我不会再说第二遍；项目出现问题的时候，可以严厉指出问题点，交由下方执行即可。所以，事业和爱情，都不出彩。
有一次，在公交车上，上车了一个老年人站在我的旁边，我没有让座，因为包重，也因为我的术腿站不住。那时，如果跳脱出来，以第三者的身份看自己，我肯定各种英雄主义，各种鄙视坐在位子上的我。但，“你不知道在他身上有着怎样的故事”····
一直觉得，工作中，专业扎实，雷厉风行，业绩良好，为什么团队关系会处理的很糟糕，我从不来不会去了解他的背景、心情及他的相处模式，更也不会听取其背后的原因，这是会降低我效率。当和大家一起聊天讨论时，你才会觉得，工作背后其实是有很多鲜活的案例可以反向从前辈后辈身上学习、交流和提高。
生活中呢，我也会觉得，我有一份能力，有power保留在我的内心，什么team buliding都是虚无主义，工作中的ppt我可以讲得有理有据，证实证伪，但在生活中，需要public speech，那是绝对不可能的事情，对于别人的分享，有时觉得也就那么回事吧，但当我真正上台并分享时候，其实这也是对内审视并重新梳理的过程。
怎样的沟通的才是有效的沟通，“不要一个人吃饭”，在沟通的过程中，我忽略了对方的情感，只是“听见”了对方的话，而不是真正的“倾听”。真正的倾听不仅是用耳朵听，也能换位思考，用心体会对方的感受，然后站在对方的角度，给出意见和建议，才能真正让别人感觉到你理解他。
学会倾听，要理解别人，才能被理解
18年我也开始在破局自己，走出自己的舒适区和专业区，参与并创立了两个俱乐部，也加入了007写作班，和各行各业人士跨界学习。
