关于冥想

昨天我看到一篇文章讲冥想的好处,心痒难耐,决定今天早上一定也要冥想一番。

变故总是有的,首先昨晚睡得晚了,今早硬是起不来床。起床之后终于可以冥想一番了。

感触是这个样子的:。腿有点麻,背部并不能很轻松的伸直,屁股也有点痛,心神也不能完全的放在自己的呼吸上边,脑子里也在转着各式各样的念头。并且一共只坚持了五分钟,失败的一次尝试。

明早再来,我要坚持。

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