我们要学会疏导自己

每一次奔溃，都是失望的集中爆发。

失落的时候不应该静下来想太多，特别是在夜晚，人的抵抗力会下降，会把很多小事放大，这时候就应该放上音乐劳动，重新布置房间，打扫卫生。当你忙着想房间布局的时候，你就没时间去想烦心事了，劳动对我来说，真的是梳理情绪和思路的好方法，过了一夜你再来回忆整件事，你的看法就会开放很多。

成长的道路不会一帆风顺，受得了攻击，才承得起胜利。

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