最近的感悟很多尤其是今天，总的概括下来可以用5个词来概括：
慢既是快：昨天我带了3年半的牙套终于摘了下来，我也不知道什么原因好像有一种分割线的原因，觉得随着牙套的摘掉，整个人的状态都不一样了，以前连照片都不敢发，今天居然拍了个视频发了出去。我整个带牙套的经历中唔到，慢既是快，任何东西，只要你肯投入时间，精力，金钱它都能得到改善，对牙齿是如此，对健身是如此，对你脑袋智慧的增长亦如此
价值：无意中读到一本书里的章节《被讨厌的勇气》说，任何人存在即有价值，我之前对此深觉怀疑，但是这两天突然开窍了，我之前的模式是一直在证明自己对别人有用，只有这样我觉得自己活着才有价值。不然我就觉得我活着毫无意义，可是我只要存在，我对我父母就很重要，对我儿子和老公也很重要，我即使没有带来任何的经济收入，或者承担任何的责任，我本身就具有重大的价值
证明：在感悟到自己的巨大价值之后，我突然有个想法，我以前那种一直想讨好别人，向别人证明自己的价值的做法实在是可笑，我无需向任何人证明我的价值，于是我做事对人的初衷就发生了很大的转变，由以前的讨好迎合姿态转变为平等和利他的姿态，我的动机就全变成了出于对家人的爱和利他
舍得：我发现人之所以痛苦的起源全来自取舍的选择，我也一样，我舍不下目前的工作带来的好处，可是我又不想有工作带来的消耗，于是这就导致了我一直以来的纠结状态，我的潜意识一直再跟我示警，我早就不适合目前的消耗系统了，可是就是因为我一直以来的舍不下，而做出种种的挣扎性的努力，让自己一直陷入痛苦之中。我想不会太久应该就可以解决这个问题,，拿的起放得下，放下之后不纠结，怎么做到舍得的大智慧
碾压：我一直鄙视那种呆在舒适区不愿意出来，不愿意成长的人，我一直信奉自己就是那种终身成长的典范，其实我现在才发现我才是那种只是看上去很努力，而一直待在舒适区的人。以前的我一直回避哪种比我强的人，我总喜欢比我弱的人交朋友。就像猫叔说的这样仅仅是别人从我身上学东西，而我很少能从别人身上学到东西。就是应该经常跟能碾压你的人在一起，这样你才能看到你和他之间的差距，你才能获得快速的成长。可见我以前是多么的需要获得别人的认同，多么极力的在寻找优越感。
