写在前面的话，我不是医生，我只是一个普通的妈妈。在带孩子的过程中，自己总结的一些看法和心得。我的心愿，就是通过自己的一点经验，在孩子生病这件事上，让更多的妈妈能少走一些弯路。

进入秋季，温差变化大，孩子生病的情况逐渐增多。每年的秋冬季节，是孩子生病较多的时候。孩子每次生病，对全家都是一种考验。病得轻，孩子难受几天，大人跟着担心几天。病得重了，去次医院，孩子耽误上学，大人耽误上班，花许多钱不说，大人孩子都遭罪。

虽说生病是正常现象，但是平时我们用心一些，真的可以减少许多麻烦。以下几条，希望每个家长都能遵守。

1吃和穿，保持三分饥与寒

中医有句老话，“想想小儿安，三分饥与寒”。这个是说孩子的吃饭穿衣。

我孩子小的时候，奶奶娇惯得很，每天追着孩子喂饭，给孩子穿得球一样。每天各种零食不离手，这样的饮食习惯，直接导致孩子身体比较差。秋冬季节，好几天，病几天，每年都会去住院输液。我身边的小孩，也不乏这样经常生病的孩子，我以为孩子都是这样的状况。

有次去同学家玩儿，她说，她儿子三周岁之前基本上没吃过药，更没去过医院。我当时都惊呆了！真有不生病的小孩？我赶紧取经。

她说，孩子很少吃零食，奶奶做饭很好吃，就是平时的食材，每天都很丰盛。给孩子穿衣服的原则，比大人少穿一件。多层穿衣法，随时可穿脱。孩子好动，新陈代谢快，穿多了易捂汗，伤身体。

这些简单的道理，她一说出来，我就知道我家孩子为啥身体差了！家长都是爱孩子的，但是不科学的爱，就是害啊！

2生病有前兆，发现早，好得快

家长如果注意观察的话，孩子生病都有一些先兆的。如果妈妈细心一些，提前预防，可能会减轻孩子病痛，好的更快一些。

一，是看孩子的精神状态。孩子如果玩儿得特别高兴，然后精神状态很好，那么，孩子即使有一点儿小病，也是问题不大的。突然发蔫，那就要小心，是否孩子不舒服了。

二，看孩子的饮食状态。如果孩子突然食欲特别差，不想吃东西，不喝水，那么可能会有生病，有点上火等等。及时给还调整一下饮食，做一些食疗的汤汤水水，多休息，可能孩子自己就会好了。

三，看孩子睡觉情况。如果发现孩子睡觉，特别不安稳，乱踢被子，或者出汗，跟平时表现的不一样的话。家长就要小心了，可能是孩子有一些不舒服的表现。

四，就是看一下孩子的排便情况，便秘和腹泻，都会影响孩子的身体健康。如果平时孩子的排便情况很规律，突然排便异常，很可能是疾病先兆。

看懂了这些先兆，家长提前调整，很可能把一场疾病消灭在萌芽状态，避免一场疾病啊！

3一个医生朋友，能给你最好的意见

孩子每次生病，家长都着急得坐立不安。孩子刚有一点症状，吃不吃药？吃什么药？发烧了，去不去医院？去医院会不会给乱用抗生素？住院三天了，病情还没有减轻，会不会把病情耽误了？总之，孩子的病一天不好，家长就一刻不能安宁。甚至于，只恨自己不是医生！

对于家里有医生的，这些都不是事。但是，家里人连亲戚都没有医生的，这就是个大问题。着急的找不到北的感觉！所以，建议每个有娃的家长，一定要去结交一位可靠的医生朋友。

只要用心，大家都有这样的途径，朋友的亲戚，朋友的朋友，或者给孩子看过病的医生，不论是什么关系，想办法把医生变成你的朋友吧！只有成为你的朋友，医生才可能站在你的角度，提出最合理的建议。

有人说，去医院找医生不是一样的吗？在医院的值班的医生，他会考虑太多的因素，比如：自己的口碑，医院的指标，医患关系，等等问题。你觉得一样吗？

4自学一些医学知识，总会用得着

自学一些医学知识，总会用得着的。孩子小的时候，父母也会慢慢老去，都会慢慢地去跟医药打交道。所以，医学知识早学早受益。

时间都是挤出来的，把平时刷剧的时间，刷朋友圈的时间，刷新闻的时间，利用起来，学习医学知识，真的会大有收获的。不管什么事，最怕的是坚持，坚持一定有收获。

孩子的同学晨晨，她妈妈是个全职妈妈。自从有娃之后，开始学一些小儿推拿等中医知识。后来又追生二胎，两个孩子的身体都很棒，平时有点什么小毛病，她就直接治好了。现在俨然是半个医生，家里人有点什么病痛，能说个大概，成了全家人的健康守护神。

即使达不到很高的水平，自己稍微东邪医学知识，还能在家人生病的时候，保持清醒的头脑，不至于慌乱，不至于乱投医。

总结一下，就是：想要孩子少生病，要保持三分饥与寒；家长细观察，疾病有征兆。交个医生朋友，孩子生病有依靠。闲时多学医，早晚用的到。