4️⃣ 坚持瑜伽的第二周，本周周一至周五去了四次瑜伽课。
💪 相同的动作，不断重复后，自然会变得熟悉和熟练。荒疏久置的乌鸦式，也做起来了。
👩🏻🏫 开始对老师有偏好，好的老师教得一气呵成十分舒适，差的老师偶尔说错动作，指引还让人分心。
🧎🏻♀️ 人真是越来越经得起时间的磨炼，一个小时转瞬即逝。喜欢瑜伽是因为它不仅帮我减缓身体疼痛，还是一个很好的动态冥想方式，很多动作要集中精神才能完成。
🤣 有一次课上有两个入门级的男生，他们大部分动作都完成不了。回家路上正好与他们同路，前后走了一段。不经意听到他们的对话：其中一个男生估计在谈论他们表现不佳，而另一位安慰他说，“我们至少比那些没来的人做得好”。
我差点没笑出来，但我觉得很有道理啊，因为老师结课的时候往往会说：Thank you for showing up for yourself the way you are today. “感谢你以今天的方式出现，为自己而来。”
欢迎加入我，互勉。Namaste！
瑜伽馆：
CorePower Yoga - Mission Bay
1200 4th St Suite D & E, San Francisco, CA 94158
