心情
连续两天感冒，嗓子痛的说不出话，只能听书，读不出来，心情有遗憾。
每天晚上早早睡，早上到点醒，自已的作息规律越来越好！自已心里还是有点小窃喜，必竞上几个月一直失眠，整个人的精神状态很差。
这归功于我认识一位优秀的妈妈，她一直无私的在群里帮助大家，她建议大家读海文颖老师的“接纳力"，一边读一边感悟，最好把感悟写出来，多听多读多悟。
一接触这本书，就很喜欢，这本书通俗易懂，每一个小案例就像自已平时生活中的场景，一下就吸引了我，但是我写不出，长到40多年没写过日记，一下不知从哪写起。之前一张嘴报怨多多，现在读了书，还是会对孩子有报怨，但自已的心里已经有了不一样的想法，不要多关注他，多关注你自已。慢慢的，心里的焦虑开始松动，人也放松了，连续半个月的心里按时真的效果非常好，最直接的就是每晚10点准时大脑就要休息，早上4点半左右醒，这个感觉棒极了！
即使感冒人很不舒服，心情还是很好，这种心情让我很舒服！
