体验喜悦曼陀罗（8）

今天是第九天练习。也可能是练之前去外面转了一小时，心里有些紧张，练习时进入不了状态。呼吸时排浊严重，不停地打嗝排气。心想是不是昨天晚上和孩子争吵了几句，有些情绪压到身体里了，这有待以后观察。这次膝盖发麻，小腹部满是气体呼吸时涨麻。想到自己很容易把别人的病气带到自己身上，看能不能找到解决办法。到最后时双小臂手都发麻，小肚子也很麻。呼吸结束后我和发麻的小臂沟通，内在小孩委屈地哭个不停。