去南昌参加幸福家家庭教育种子师资培训回来的那天晚上，已然到了十点。到家才发现儿子还没睡觉，还趴在书桌上写作业。想必白天没认真赶作业，明天要上课了，这时候在赶作业，心中颇有几分担忧，今晚恐怕又要熬夜了，但我还是尊重一切如实如是地存在。在简单地重逢拥抱仪式之后，我平和地做自己的事。过了一个小时，他依然在作战，并且时不时发出怒吼的声音。我忍不住了，走进他的书房。
母：还有多少作业？
子快要哭了：很多很多。
母：你现在选择要么做，就安静地做，把在锚定在平和的状态中去写，你就会最快的速度写完作业。要么就放弃，安然去睡觉。
子面露恐惧：不行，我如果没做完，明天肯定被老师罚抄，罚抄之后还要补做，第二天还有新的作业，明天学校还有培优课，我培优了就更没时间写作业，所以我今晚必须做完。
母：如果晚上做完，会做到几点结束？
子：最少还要三个小时。
我以为他吓唬我，认真看一下作业单，我的妈啊！还真是三个小时做不完。
母：这么多作业，那你白天怎么不做，现在怎么赶？如果做到凌晨，你明天早上的课报销了。因为你根本就没精力听课。
子开始狂躁，随手把书扔了，把头闷在被窝了，浑身颤抖。
子：都是我白天浪费时间，在玩，借故查找资料玩手机，玩了一下午。明天肯定被老师批评又被全班同学笑话。
母：既然不想被老师批评，那就起来做吧，我陪你。
子继续把头闷在被窝：可是那么多作业，我得做到凌晨，我现在做不下去了，我头疼。
我知道儿子现在处于自责、内疚、焦虑、恐惧的低频中，他已经没有力量选择做或者不做了。此时的我如果再加以指责他，不但解决不了问题，反而会让事情更糟糕，此刻，我们家长该是有力量地陪孩子，帮他度过难关。
母：来！宝贝站起来，我们做一个动作。
儿子不情愿地站起来，我用双手挤压他的胸膛，我两只手分别在胸膛和后背，用力挤压，儿子发出惨叫，痛啊！
母：好，宝贝！再来一个动作。你安定下来把心放在自己的身上，轻松自然地呼吸。
儿子如是做。我再次重复上次的动作。
母：感觉如何？
子：刚开始有点痛，但后来越来越没感觉了，我只感觉你的双手在颤抖，根本没有被挤压的感觉。
母：我不是在颤抖，而是我越来越用力，我是使出吃奶的力气在挤压你，比第一次还使劲，使出全身的力量以至于让你感觉我在颤抖。你知道为什么我越用力，你越没有感觉？
子：为什么？
母：宝贝，第一次的时候，你的心不在你身上，你把心放在外面了。此时的你是无力了，没有力量的。外在的任何破坏力都会伤害到你。第二次你把心放在自己身上了，你是有力量的，外在的力量不但伤害不了你，反而成为你的力量了，我在后面不管使出多少力量都是传到你身上的，我是没有力量的。
子：我明白了，当我内心没有力量的时候，一根稻草会把我压垮，当我内心有力量的时候，外面的世界不管是什么，就算是看起来要伤害我的，都会成为我的有利资源，对吗？妈妈，此时的我明白了，我该做什么，如何做了。
于是，儿子非常安定地坐下来，把作业清单理一下，并开始写作业，神情坚定而安然。我陪在他身边看书，直到凌晨一点半，终于做完了，但在整个过程，他是没有一丝抱怨、自责、担忧，直上床前。
子：妈妈，是不是当心内有力量的时候，就不会容易被外在的诱惑所诱导而迷失自我，比如玩游戏。
母：嗯，当自己内心有力量的时候，会很明确地知道自己想要什么，不想要什么。
子：我明白了，我以后要把心多放在自己身上，不再做让自己后悔的事。
母：你还得明白一件事，一念天堂一念地狱，而选择天堂选择地狱全由你决定，别人是决定不了的。
子：我明白，我起先就在地狱中纠结恐惧，但后来我选择了天堂，在平和中写作业。
母：妈妈不可能一直跟在你身边，你要自己知道自己的处境，当自己处于低频的时候，要学会跳出来，让自己处于高频中，再决定自己想要做的事。
子：妈妈，我明白了，晚安！
这个疏导理念，是运用了幸福家家庭教育培训的第二天课程中爱娟老师让我们做一个动作，即让自己全身心地承载在对方身体上悟到的智慧。通过了四天的学习，让我把以前停留在大脑里面的智慧有效地用身体去感受并传授给孩子，实现了从“知道”到“做到”。有道有术方通透，在以后的日子里，我要慢慢削弱自己强大的大脑，把智慧融入身体的感觉，我知道路漫漫其修远，但我相信雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！
