昨天回来路上读了很多人推荐《臣服实验》这本书，臣服实验，即全然接纳所有生命中流向我们的东西，无论喜欢与不喜欢都全然接受，并且将其做到最好。这本书...

一段学习或者一段关系，是否真正有益于我们，最直接的方式是通过我们的面部呈现来看结果。具体养面方法： 1、时刻提醒自己保持面部舒展、嘴角上扬，对身...

1、林西没有在“熟悉”的世界里找安全感，而是到“未知”的世界里找新机会（安全感，来自确定性。但是机会，藏在不确定性里。）因为，机会藏在不确定性里...

现在认识到，能量对一个人来说，至关重要。世界的本质就是信息和能量。 稻盛和夫说，人分为三种，自燃型、可燃型和不燃型。自燃型的人，能量满满；可燃型...

晚间总结 2022/8/16【第56/100篇】 1.收获 第一，为啥看见蔡同学不打卡我那么气愤呀？那个小我还在，天啊噜。 第二，平和地对待总包...

减缓衰老的过程，对内在身体的觉知在生理方面还有其他的益处，其中之一就是大大的减缓身体衰老的过程。尽管身体会随着时间的推移而变老，但是内在身体却不...

时间像是带上加速度一样，熬过了黑色的6月，2022年的上半年就过去了。 这半年，在觉知自己上花了好多功夫：内心害怕分离，不敢交心，内心害怕时间，...

我生活中的第一要务是我的身体健康。对我来说，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。我的身体健康是一切的起点，排在第一位，紧随其后的是我的心理...

1.收获 竟然把自己玩开了，玩得那么开心快乐和简单。我就是那个简单纯粹的妹纸，把自己活开心最重要。管它那么多干嘛，继续打开自己。 花了时间和精力...