05年进入动画行业同年开始练习瑜珈
11年成为瑜珈教练同年接触到普拉提
12年开始学习孕产普拉提
17年正式转为普拉提教练
从动画师到瑜珈教练再到现在的普拉提教练。
人生的每一次转变既是深思熟虑后的偶然，也是点滴沉淀后的必然。
从一开始的圆肩驼背到比较严重的腕管综合征，身体的健康状态给了我太多改变的理由，也是一直促使我不断自我进修、学习的助推器。而这些曾经的疼痛对于现在执教的我来说无疑是笔难得的财富。它让我和会员之间有了更多的共同话题，也让我更易体会到教学中的感同身受。
每一种职业都会有一种使命感。
做为一名普拉提教练后就会特别渴望帮助别人回归健康，因为普拉提是确确实实行之有效且快速的方法，我自身就是从中受益的人，大部分普拉提教练亦是如此。然而光有理想是不够的。更需要扎实的技术和真正利他的态度。我特别感谢我的恩师李春姬老师。
她不仅教会了我很多扎实的普拉提技术，更教会了我更为重要的做事态度。从她身上我明白了何为真正的感同身受，感同是需要真正踏实的自我练习，尽可能多体验到所有会发生的可能。去感受练习，去分享经验，从而帮助别人少走弯路。当面对客户的困惑和迷茫时有足够的信心去解释清楚。因为他们所有经历过和即将经历的过程我都曾经经历过，这才是身为一位普拉提教练的责任。安全、高效不是随口一说。需要有真正的技术和经验的积累。
老师的教学风格也让我切身体悟到了“授之以鱼不如授之以渔”的真谛。教你如何做很容易而教你如何思考做才是真正的教会你。对于健身我们习惯于接受鱼，但确很少去思考如何渔。因为很少有人愿意去真正授之以鱼，这需要花费太多的经历和时间，也需要太多的耐心和细心。然而当我明白了老师所说的教会才是真正的学会后才明白利他就是最大的自我的真谛，教学相长才是真正的指导训练之道。
带着意识去练习普拉提
感受其独特的艺术魅力
在控制中去体会精雕细琢之美
享受身心健康的愉悦
