活在当下，高效率，慢生活
5-12-2018 晨间日记 星期三 鄂尔多斯
起床5:00 就寝22:30
叫我起床的不是闹钟是梦
图片发自简书App
2018年年度目标及关键点
课程系统化，流程化
学英语
工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天
【第1个90天目标】
1.跑步300公里
2.写晨间日记
3.清单排程
【今日三只】16/90
备课
锦囊会议
跑银行
【成功日志_收获_感悟与感恩】
❤️早起内化，不用闹钟了。
❤️锦囊会议组内任务认领完成，感谢小伙伴们积极参与，一天就搞定了分工。感谢教练们的指导，有大家一起真好！
【昨日小确幸】
❤️积极主动挑战主持人。
【昨日反思】
1.积极主动！相信相信的力量，挑战自我，激发内在潜力。
【早清单】
_【+】早起，唤醒自己
_【+】来也打卡，早来打卡
_【+】喝一杯温水
_【+】写晨间日记/反思
_【+】阅读
_【+】跑步
_【+】营养早餐
【晚清单】
检视15分钟
泡脚15分钟（边泡脚边检视）
睡前故事15分钟
时间无法被管理，管理的只有自己!
没有反思的人生不值得过!
