那些动心的时刻，真诚的瞬间， 永远动人。
家庭
1.周末，带爸出去钓鱼，他很开心。
2.家里又增加了一批花儿，越来越热闹啦。
3.爸过来以后家里也很和谐，我发现，只要我自己正心了，家里的气氛就和谐了，再一次体会到心外无理。
健康
1.坚持穿塑身衣，体型逐步有了改变，副乳减轻，腰椎劳损恢复。
2.继续身体保健，于七味，渐出效果，肩部变薄，脂肪收紧了。
3.体检发现肠、胃都没问题，例假也来了，很开心。
4.仍需要注意少喝酒，多睡眠。
效能
1.利用碎片、运动和做家务的时间听《阳明心学课》，一举两得。
2.坚持时间管理、PPT锦囊的学习，坚持参加早会、打卡和完成作业。
3.使用日历、清单和日刻软件，让工具助力效能更高，需要加强排程的练习。
4.发现在知行合一的状态下，自己的效能是最高的。
个人成长
1.坚持在生活中持续践行觉，并不断格物致知，知行合一，不断改善旧有的情绪反应模式，贪嗔痴慢疑；但是业力仍然很大，被工作和家庭里各种幻像在带着跑，持续做功课。
2.觉察到自己还是无意识地依赖外界的力量，想向外求，需要持续明心。
3.最近功课很多，格物致知做得很痛苦，好在一直没放弃，也明显感觉到自己的进步，在逐步把生活的破铜烂铁转化成黄金，为自己点赞，感恩这些功课。
4.持续保留这个灵感想法吧：想把时间管理践行与阳明心学结合起来，助力人生更好。（这会不会是自己的三圈交集？先自己结合好，再向叶老师和心想生老师请教。
休闲社交
1.周末，和单位的小伙伴一起钓鱼，与他们作了深度交流，感恩他们的坦诚。
2.因为小伙伴的闯祸，意外得到领导的怜惜，很感动。
3.这把年纪了，内心还有一些情愫涌动，感谢这样丰富的情感体验，全然接纳，只是体验。
4.最近容易因为各种人际关系格物，要注意知行合一。
本周需要提升的地方
1.在别人高能量的态势下，觉察到自己的能量场不够，不断的格物致知。
2.渴望认同，还在向外抓取。
3.几个软件的使用还不够灵活。
4.饮酒后容易失态。
下周青蛙
1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。
2.持续时间管理和PPT践行，并内化为习惯。
3.《阳明心学》听课并领悟践行，不断在细节上下功夫，坚持做功课，格物致知，知行合一。
4.平常心理财，牢记花钱要于人于已有益。
5.准备汇报材料，向新区长汇报工作。
6.从容接待封，不卑不亢。
