洞察时与势，才能在变局中开新局。
90天践行目标
1.跑半马。
2.日历、清单、日刻工具熟练使用并形成习惯。
3.90天结束时为小组制作一张PPT
家庭
1.最近在追剧《民兵葛二蛋》，拍得很好，对人性有了更近一步的认识。
2.周末，陪猪猪父母孩子，我超越小我的感受，尽量让他们感受到温暖和照顾，自己也内心和平；
陪儿子，把儿子当朋友，和他畅聊，人生、理想、未来。。。感觉到儿子的单纯、善良又思想成熟。收到儿子写的信了——“给美丽、可爱、善良、体贴的妈妈”，情真意切，他说他为有我这样的妈妈而骄傲，说对家庭的责任意味着“我在”，“在场、在听，有我在”，很是感动。
儿子是上天送给我的最好礼物，我为有他而自豪，感恩！
3.周末换洗了被套，迎接初夏的到来。
4.家里的宽带换成了移动的，收视效果更好，并且还有WIFI，更方便了。
健康
1.坚持穿塑身衣，希望能给体型带来改变，副乳减轻，腰椎劳损恢复。
2.继续身体保健，于七味，听说除湿效果很好，试试吧。
3.注重睡眠，注重饮食，注重饮水，与身体链接越来越强，越来越爱越来越接纳自己了。
4.眼睛的不适感还在持续，例假两个月还没来，有触动去看医生了。
5.定了90天内跑半马的目标，开始加强练习，本周最长里程11公里。
效能
1.利用碎片、运动和做家务的时间听《阳明心学课》，一举两得。
2.坚持时间管理、PPT锦囊的学习，坚持参加早会、打卡和完成作业，成功组织一次小组会。
3.使用日历、清单和日刻软件，让工具助力效能更高，便还没完全形成习惯，处于事后补记的阶段，慢慢来吧。
4.上周在周六完成了PPT作业，内心很自在。
个人成长
1.坚持在生活中持续践行觉，并不断格物致知，知行合一，不断改善旧有的情绪反应模式，贪嗔痴慢疑，内心力量在不断增强；但是业力仍然很大，工作和家庭里各种幻像带来的情绪仍然排山倒海，持续做功课。
2.觉察到自己还是无意识地依赖外界的力量，想向外求，需要持续明心。
3.觉察到自己在对外提供帮助时的情绪体在慢慢变小，不断实践知行合一的付出。
4.持续保留这个灵感想法吧：想把时间管理践行与阳明心学结合起来，助力人生更好。（这会不会是自己的三圈交集？先自己结合好，再向叶老师和心想生老师推荐吧）
休闲社交
1.上周和同事、朋友小聚，还是能感觉到大家的真心；感恩部长(关、肖、万里）、感恩区长（刘）、感恩南川陈娟、感恩小军、久鹏、胜明、远睿、赵皓。。。也感恩自己，为党国事业、为干部成长的用心。
2.追剧《民兵葛二蛋》，很经典。
3.在东川书店品咖啡，阅读鲁豫的《我坚持相信》，很好的体验。
本周需要提升的地方
1.在别人高能量的态势下，觉察到自己的能量场不够，不断的格物致知。
2.内心始终有闷闷不乐的情绪，需要增强内心的力量。
下周青蛙
1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。
2.持续时间管理和PPT践行，并内化为习惯。
3.《阳明心学》听课并领悟践行，不断在细节上下功夫，坚持做功课，格物致知，知行合一。
4.理财，牢记花钱要于人于已有益。
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