昨天师父与我电话聊了很久。师父的话我都懂。感谢师父爱我，但是师父说的化解情绪法，我不愿意去做，因为不想沟通。
情绪化解法：不管对方的态度，勇敢告诉对方，他这样说，你很难过伤心。不管他接不接受你的情绪表达，你说完就放下了。
情绪化解法2：把你消极情绪写在纸上。然后你心中默念：谢谢你，感恩你，我爱你…一直念到你心里平静，然后你撕掉这张写了你负面情绪的纸，你就能彻底放下解脱。
说句真心话，不是我不想解脱，我不是不想这样做，是我不想自己变成空心人。
以前嫁给他，他逼迫我烧掉了以前所有的日记。现在我对以前的事情毫无记忆。我不想做个空心人。
我对师父说，我在这里写下了很多负能量，给看见的人带来负能量。如果是这样，我表示抱歉。这是我对生活的记录，我遵从我的内心。其实我写完就放下了。我记录就是逼迫自己不要重蹈覆辙，在错误的路上一直走下去。我只是在这里剖析血淋淋的自己。
我厌恶在他眼里看见的我自己。
那心碎的样子 ，那被他逼迫得无路可逃的样子。
师父说当断不断，必受其乱。要离开就彻底。
我要放下但是我不会离开这里。我在这里跌倒的，要在这里站起来。我喜欢这里，因为它的无限可能。
我知道，师父真的是爱我的，她关心我，爱护我，我把她当做神一样倾述。我们推心置腹！就像信奉耶稣的人，临死前要接受圣像洗礼，才能安然离世。
我跟师父倾心相谈。跟师父深度聊了以后，我心静如水。一身轻松 满怀喜悦。
我知道，靠近师父我内心真的很宁静。
想想过去，我真的不是放不下。我是用这样的方式逼迫自己放下。
是的，我一直把这里当树洞。这里很多负能量的事情。其实我也不愿意 。我只是记录生活。写完就放下了。
当然，我愿意在这里重新申明：我谢谢你的伤害、我感恩你的伤害、我爱你、你是我的贵人！你践踏了我的尊严 、你打破了我的底线、我爱你！我爱你！
