晚12点以后睡，早起7:07是被妻子叫醒的。刮了个胡子，便匆匆忙忙去单位，一路坐公交车前往，在公交车上完成了部分英语学习任务。
到单位后吃完饭，继续完成英语口语练习。
今日拉肚子了，真是一泻千里。
昨晚值班的同事忙了一整个晚上，早上9:30才起床。
早上无事，在十二点前完成了书法和国画练习。
午饭后没睡着，三点多起床看全宋词，抄下周的字典任务。
晚八点半，完成了下下周全宋词的阅读任务，完成了下周的抄字典任务。洗澡、刷牙。
2026年7月26日
1、运动：无。
2、阅读：英语短文4篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
