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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508302025年8月30日，星期六，阴。 晚十一点四十睡，早起六点三十六。 儿子看我睡在床上迟迟不动，说他做早饭，7点20多儿子叫我吃饭，炒了两个鸡蛋...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常20250829
2025年8月29日，星期五，小雨。 晚11:39睡，早起6:50。 边做饭边学英语。 中午力训。今日SBD日，硬拉135公斤三组每组三次，深蹲...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508282025年8月28日，星期四，小雨。 晚十一点睡，早起六点五十。 昨晚儿子写完作业，八点半就要睡，我练完字跟进去，结果他说他要一个人睡，我心里有...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508272025年8月27日，星期三，小雨。 晚十点五十五睡，早起六点五十。 昨夜从剧痛中醒来，我发现胳膊不能弯曲，肌肉纤维紧张的像快要拉断的弦，拼命扯...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常20250826
2025年8月26日，星期二，阴。 晚9:40睡，早起5:40。 昨晚10点多女儿发来视频，迷迷糊糊中说我明天要跑步，她立马挂了视频，今天早上一...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508252025年8月25日，星期一，小雨。 晚一点睡，早起六点五十。 先学英语后起床。 早上拿着健身棍，骑着电动车去上班。我想这个场面一定很搞笑。 1...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508242025年8月24日，星期日，小雨。 晚10:36睡早起6:50 。 7点出门跑步。前2公里在熟悉的酒店门前进行热身，后面跟随乡道向大山里面开始...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508232025年8月23日，星期六，小雨。 晚十一点半睡，早起八点一十六。 今日小雨淅沥，停一阵，下一阵。 一早忙碌，商定了今天的计划，先去岳父岳母家...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202508222025年8月22日，星期五，阴。 晚23:16睡，早起6:50。 先学英语，后上班。 昨晚跑的步，今天早上起来后双腿前侧肌肉依然感觉到很累，比...