2026年9月30日，星期三，小雨。 晚12:30睡，早起6:50。 把早饭做上以后，洗了一冷水澡。 早上抓紧一切时间进行英语口语练习。上班前终于完成了此项任务。 一上班就按...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常20260930 -
一地鸡毛—一个中年男人的日常202609292026年9月29日，星期二，阴转多云。 晚十二点半睡，早起六点五十。 其实已经很累了，就是睡不着。从昨天晚上开始洗冷水澡，感觉水没有我想象的凉。早晨起来后又洗了一遍冷水澡。...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常20260929
2026年9月29日，星期二，阴转多云。 晚十二点半睡，早起六点五十。 其实已经很累了，就是睡不着。从昨天晚上开始洗冷水澡，感觉水没有我想象的凉。早晨起来后又洗了一遍冷水澡。...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202609282026年9月28日，星期一，小雨转多云。 晚12点睡，早起6:50。 今日早上有点乱，没有按照既定的计划进行工作。 中午进行腿部力量训练，三个动作9组，花费一个小时时间。 ...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常20260925
2026年9月25日，星期五，小雨。 晚1:50睡，早起7:20。 吃过早饭后洗漱完毕，抓紧学习英语。 骑车回家，到家后稍事休息，随即又驱车去岳母家，岳母和岳父回来了，陪他们...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202609272026年9月27日，星期日，多云转小雨。 晚12:30睡，早起7:30.4点多的时候醒来上了个厕所，玩手机到5点多又睡着了。 女儿叫我起床的时候，妻子已经将早饭做好了吃过早...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202609262026年9月26日，星期六，阴。 晚12点睡，早起6:39。我也不想起，但是被楼上一阵压抑的成年女性的哭声，实在吵得不行了，只能起床。 本来想起床后坐在书桌前先练字，结果看...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202609242026年9月24日，星期四，小雨。 晚十二点一十六睡，早起六点五十。 今早小雨淅沥，嘱咐儿子拿上雨伞。 一路天湿雨滑，骑得很小心。 一早上也是忙忙碌碌，连开两个会。 中午继...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202609222026年9月22日，星期二，阴转多云。 晚十二点睡，早起六点五十。 早饭燕麦、鸡蛋、牛奶。儿子剩饭了，看来还是肉比较顶饱。 听书到单位。 中午力训。今日是腿部力量训练，把腿...