2025年12月31日，星期三，雨夹雪。 晚1:30睡，早起6:50助手将儿子也叫了起来。媳妇提醒我们不要骑车，雪下的很厚。其实市区是雨夹雪，落在地面上的雪并不多，但是街两旁...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常20251231 -
一地鸡毛—一个中年男人的日常202512302025年12月30日，星期二，阴。 晚十二点半睡，早起六点五十。 今日阴天降温。 中午力训。卧推主项，75公斤4组，每组15次。辅助项是实力推和哑铃上斜卧推，实力推50公斤...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512292025年12月29日，星期一，晴。 晚12:30睡，早起6:50。 儿子今天早上忘带红领巾，又自己花钱买了一个。 星期一的早上对我来说很是忙碌，有工作上的事，还有自己的事。...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512282025年12月28日，星期日，晴。 晚一点半睡，早起6:38。 妻子带着儿子去医院看病，儿子肚子上长了个小痘痘，妻子很是焦虑，结果大清早就领着儿子去看病。去了，医生说不要紧...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512272025年12月27日，星期六，晴。 晚1:30睡，早起7:50。 儿女已起床。起床后抓紧时间学习英语。今日又和第1名杠上了，决定要和他的成绩持平，明日定要超过他，于是送女儿...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512262025年12月26日，星期五，晴。 晚一点半睡，早起六点五十。 早上比较忙碌。 中午力量训练，今日是减载周的sbd日，因为来晚了，所以热身环节直接慢跑5分钟。随后对肩部和核...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512252025年12月25日，星期四，多云。 晚十一点五十睡，早起六点五十。 今天早上各种杂事纷至沓来，我手忙脚乱。 钟武进行柔韧性和核心力量训练，主要进行了抗旋的训练。其次对横叉...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512242025年12月24日，星期三，多云。 晚1:20睡，早起6:50。 一大早就开始了忙碌的工作。 中午力量训练，今日是卧推加深蹲。因为减载，所以深蹲120公斤，蹲了两组，每组...
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一地鸡毛—一个中年男人的日常202512232025年12月23日，星期二，阴。 晚十二点睡，早起六点五十。 今早给儿子煮饺子吃。 早出差F县，来回路上昏睡。 今天是还书的最后一天，发现我星期天还的三本书，竟然没有。还...