本周践行收获:
1.保证运动量,和孩子一起骑车半步行上学(增加快速连续跳绳2次,每次250下,再散步1000米)。
这周我不再强制要求孩子全程步行,需要步行的就下来走,累了就坐后座,孩子也比较自觉,大家都愉快!本周没有做到踮脚练习,看来开始需要每天带着做,形成习惯后,他自己做。
有时候和孩子交流行动比语言更有效力。
2.本周开始有2晚早睡
3.使用简书写一周践行
4.孩子送去托管,自己有更多的时间安排工作、学习和休息,身体轻松很多。也开始外出和同行交流,发现店里有许多待加强的地方,未来三个月的财富目标和方向慢慢变得清晰。
5.本周早睡的同时,看了专业书籍,内心充实一些!但是时间不长,15分钟左右,比上周光想没做到,有进步了!内心渴望达到叶老师说的在专业领域每天深耕2小时的状态!
6.我开始使用番茄钟专注做一件事,孩子看到我用番茄钟就不过来打扰我,让我专注做完,我做好时间管理,相信我的孩子和家人也慢慢会改变!。
本周疑惑(需要支持):
下一步:
1.早睡,增强运动,夜里保暖,保证睡眠质量!
2.学习时要选择精力较好的时间进行!下周继续摸索适合自己的方式!
3.作业争取在周四完成就更好了,和家人一起度过周五晚上的时光大家会更开心!